автореферат диссертации по информатике, вычислительной технике и управлению, 05.13.01, диссертация на тему:Системный анализ и управление параметрами вектора состояния организма человека при помощи дозированной ходьбы

На правах рукописи

0034740 1 1

СНИГИРЕВ Александр Сергеевич

СИСТЕМНЫЙ АНАЛИЗ И УПРАВЛЕНИЕ ПАРАМЕТРАМИ ВЕКТОРА СОСТОЯНИЯ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА ПРИ ПОМОЩИ ДОЗИРОВАННОЙ ХОДЬБЫ

05.13.01 - системный анализ, управление и обработка информации (биологические науки)

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Сургут-2009

003474011

Работа выполнена в НИИ Биофизики и медицинской кибернетики при государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования «Сургутский государственный университет Ханты-Мансийского автономного округа-Югры»

Научный Доктор биологических наук, профессор СурГУ

руководитель ЛОГИНОВ СЕРГЕЙ ИВАНОВИЧ,

ГОУ ВПО «Сургутский государственный университет Ханты-Мансийского автономного округа - Югры»

Официальные Член - корр. РАО, доктор биологических наук, профессор оппоненты БАЛЬСЕВИЧ ВАДИМ КОНСТАНТИНОВИЧ

ГОУ ВПО «Российский государственный университет физической культуры спорта и туризма»

Доктор биологических наук, профессор

ВЕДЯСОВА ОЛЬГА АЛЕКСАНДРОВНА

ГОУ ВПО «Самарский государственный университет»

Ведущая ГОУ ВПО «Сургутский государственный педагогический

организация университет»

Защита состоится 26 июня 2009 г. в 16.00 часов на заседании диссертационного совета Д 800.005.01 при государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования "Сургутский государственный университет Ханты-Мансийского автономного округа - Югры" по адресу: 628412, г. Сургут, пр. Ленина, 1.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ГОУ ВПО "Сургутский государственный университет Ханты-Мансийского автономного округа - Югры" по адресу: 628412, г. Сургут, проспект Ленина, 1.

Автореферат разослан «¿с?» мая 2009 года

Ученый секретарь диссертационного совета, доктор медицинских наук, профессор

/ /

ИЮ- ДОБРЫНИНА

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность. Известно, что регулярная физическая активность в диапазоне от умеренной к высокой интенсивности снижает риск возникновения гипертонии и инфаркта миокарда (S.G. Wannammethee, A.G. Shaper, 2001; N. Nakanishi, К. Suzuki, 2005), диабета не связанного с недостатком инсулина (F.B. Ни et а!., 2000; C.R. Richardson et al., 2007), ожирения, остеопороза и депрессивных состояний (Е.Г. Старостина, А.В. Древаль, 2001; Р.А. Eiken et al., 2005; N. DeVault et al., 2009). Она также способствует снижению массы тела и повышению минерализации костей (К. Brooke-Wavell, 2000; D.E. Goodrich et al., 2007), снятию стресса, улучшению настроения и повышению работоспособности (S.A. Adams et al., 2005; L.V. Robbins et al., 2009). Тем не менее, несмотря на очевидные выгоды физической активности, все возрастающее число людей во всем мире продолжает демонстрировать физически низко активное (сидячее) поведение (J. Myers, 2008). Проблема низкой физической активности перестала быть локальной и приобрела глобальный характер (В.К. Бальсевич, 2008).

В этой связи уместно отметить, что физическая активность человека представляет собой сложное биосоциальное явление, которое целесообразно рассматривать с позиций комплексного междисциплинарного подхода как поведение, связанное со здоровьем (C.J. Caspersen et al., 2000). Детерминанты и корреляты этого поведения в настоящее время активно изучаются в рамках существующих теорий и моделей поведения. Подробному анализу детерминант физической активности посвящен ряд обзорных статей и монографий (A. King et al., 1992; R.K. Dishman, J.F. Sailis, 1994; J.F. Sallis et al., 2000; J. Adams, M. White, 2003; RJ. Peel et al., 2005; C.J. Caspersen, J.E. Fulton, 2008).

Определение детерминант имеет большое практическое значение. В январе 2000 г. департамент здравоохранения США представил новую редакцию национальной доктрины здоровья «Здоровые люди 2010», в которой на основе исследования коррелятов и детерминант физической активности в разделе 22 были четко обозначены цели здоровья нации. Кроме того, ранее был опубликован известный отчет главного хирурга США. Он имел широкий международный резонанс. Основополагающие идеи, заложенные в отчете, вышли за пределы национальных границ и стали своеобразным ориентиром для специалистов во многих странах мира, в том числе и в России. Главная цель этой программы - улучшить здоровье, физическую подготовленность и качество жизни через ежедневную физическую активность. В частности в разделе 22.3 говорится, что необходимо увеличить долю взрослых, которые участвуют в физической активности высокой интенсивности, способствующей развитию й повышению функциональной способности кардиореспираторной системы, три и более дней в неделю в течение 20 или более минут за один раз. В разделе 22.14. рекомендуется увеличить долю пешей ходьбы. Сходные цели сформулированы в докладе о состоянии здоровья населения РФ (Здравоохранение РФ, 2003). При этом следует заметить, что в дополнение к представлениям классического детерминизма, физическая активность человека и связанные с ней функциональные системы организма уже сейчас рассматриваются с позиций теории хаоса и синергетики как сложная биосоциальная система с хаотической динамикой поведения (С.И. Логинов, 2006).

Совершенно очевидно, что для успешной реализации вышеозначенных программ необходимы научно обоснованные и апробированные внешние управляющие воздействия, пригодные для изменения физически низко активного поведения различных категорий населения и, в особенности населения, постоянно проживающего на урбанизированных территориях Югорского Севера в районах разработки и эксплуатации нефтяных и газовых месторождений и испытывающего на себе жесткий прессинг суровых природно-климатических условий и неизбе-гаемых факторов окружающей среды.

При всем многообразии управляющих воздействий, все они представляют собой способы перевода сложной биологической динамической системы из одного состояния в другое для достижения полезного приспособительного результата (В.М. Еськов, 2004; АЛ. Хадарцев, 2005,0.А. Ведясова, 2005).

Примером внешнего управляющего воздействия является дозированная физическая нагрузка. Изучение воздействия физических нагрузок на организм человека с помощью современных авторских программ определяющих минимальную размерность фазового пространства состояний параметров аттрактора вектора состояния организма человека в условиях ХМАО-Югры представляет собой недостаточно изученную проблему биомедицинской кибернетики и кинезиологии, что и определяет актуальность темы настоящего исследования.

Цель исследования. На основе системного анализа, теории хаоса и синергетики изучить эффективность внешних управляющих воздействий в виде дозированной ходьбы разной интенсивности на параметры вектора состояния организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

Задачи исследования

1. Провести анализ существующих подходов и методов идентификации параметров порядка вектора состояния организма человека (ВСОЧ) на примере студентов с разным уровнем локомоторной (физической) активности.

2. Изучить количественные показатели локомоторной активности студентов в зависимости от пола, дня недели и времени года.

3. Исследовать влияние физической нагрузки в виде дозированной ходьбы на параметры сердечно-сосудистой системы организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры с позиций теории хаоса и синергетики с учетом вегетативного статуса.

4. Изучить влияние физической нагрузки в виде дозированной ходьбы на параметры внешнего дыхания организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры с позиций теории хаоса и синергетики с учетом вегетативного статуса.

Научная новизна работы. Впервые в условиях ХМАО-Югры изучена зависимость между исходным вегетативным статусом индивида и его локомоторной активностью с позиций теории хаоса и синергетики. На основе теории хаоса и синергетики идентифицированы параметры кардиореспираторной и вегетативной нервной систем организма студентов с разным уровнем локомоторной активности в условиях ХМАО-Югры.

Разработано и апробировано внешнее управляющее воздействие в виде дозированной ходьбы разной интенсивности, которое было использовано для коррекции низкой физической активности с учетом вегетативного статуса организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

Показано, что внешнее управляющее воздействие в виде ходьбы разной интенсивности является надежным инструментом, пригодным для проведения экспериментов в области биомедицинской кибернетики, кинезиологии, адаптивной и оздоровительной физической культуры на индивидуальном и популяционном уровнях.

Применяемые методы оценки и коррекции вегетативного статуса организма студентов обеспечивают получение объективной информации о текущем состоянии параметров ВСОЧ и позволяют прогнозировать физически активное поведение индивида на ближайшую перспективу.

Научно-практическая значимость. Впервые получены количественные сведения относительно суточной, недельной и сезонной локомоторной активности постоянных жителей Югры на примере студентов. Данные о влиянии внешних управляющих воздействий, изменяющих состояние вегетативного баланса от превалирования парасимпатических влияний к нормо- и симпатикотонии, целесообразно использовать в учебных заведениях Севера РФ при планировании тренировочной и досуговой деятельности студентов. Разработанное на основе системного анализа внешнее управляющее воздействие в виде дозированной ходьбы с использованием авторских программ для идентификации параметров ВСОЧ, удобно использовать для оценки и коррекции низкой физической активности человека, а также оздоровительной тренировки кардиореспираторной системы в условиях ХМАО-Югры.

Внедрение результатов. Апробированные режимы интенсивности ходьбы на примере студентов с разным уровнем физической активности внедрены в практическую деятельность отделения нейрореабилитации Окружной больницы «Травматологический Центр» г. Сургута. Результаты исследований используются в учебном процессе Сургутского государственного университета на практических занятиях по оздоровительным технологиям и физической реабилитации, Сургутского государственного педагогического университета на занятиях со студентами специальной медицинской группы, о чем свидетельствуют акты о внедрении.

Апробация работы. Материалы диссертации обсуждались на кафедральных и факультетских семинарах, а также в рамках тематики лаборатории кинезиологии человека НИИ Биофизики и медицинской кибернетики Сургутского госуниверситета ХМАО-Югры (16.03.2009 г.). Результаты исследования докладывались на Всероссийских научных конференциях «Совершенствование системы физического воспитания, оздоровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения» (Сургут, 2007, 2008), «Современные аспекты клинической физиологии в медицине» (Самара, 2008), на Всероссийской научно-практической конференции «Функциональное состояние и здоровье человека» (Ростов-на-Дону, 2008), VIII и IX Окружных конференциях молодых ученых «Наука и инновации XXI века» (Сургут, 2008, 2009), IV Международном конгрессе «Человек, спорт,

здоровье» (Санкт-Петербург, 2009) и получили одобрение ведущих специалистов. Работа была представлена 20.04.2009 г. на заседании ученого совета НИИ Биофизики и медицинской кибернетики при ГОУ ВПО «Сургутский государственный университет ХМАО-Югры».

Публикации. По теме диссертации опубликовано 16 научных статей, 2 из которых напечатаны в реферируемых журналах, рекомендованных ВАК РФ. Список публикаций приведен в конце автореферата.

Объем и структура диссертации. Диссертация выполнена в классическом стиле и состоит из введения, 3-х глав (теоретическая часть, объект и методы исследования, результаты исследований и их обсуждение), заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы (214 наименований работ, из которых 70 на иностранном языке) и приложения. Работа изложена на 125 страницах текста и содержит 33 таблицы и 14 рисунков.

Личный вклад автора заключается в разработке задач исследования, проведении библиографического поиска и написания аналитического обзора современного состояния проблемы локомоторной активности, изучении суточной, недельной и сезонной локомоторной активности студентов в условиях ХМАО-Югры. Автором также были выполнены отбор и апробация методов оценки и коррекции вегетативного статуса организма студентов, проведены лабораторные исследования влияния дозированной ходьбы на показатели функционального состояния кардиореспираторной системы студентов различных групп здоровья, обработаны первичные экспериментальные данные. Доля личного участия автора составляет 70%.

Положения, выносимые на защиту.

1. Применение новых методов теории хаоса и синергетики позволяет корректно идентифицировать параметры вектора состояния организма человека в условиях ХМАО-Югры.

2. Знание параметров функционального состояния организма и текущего вегетативного статуса организма обеспечивает идентификацию гендерных, недельных и сезонных различий в локомоторной активности студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

3. Разработанное автором на основе теории хаоса и синергетики внешнее управляющее воздействие в виде дозированной ходьбы разной интенсивности обеспечивает удовлетворительную коррекцию вегетативного статуса организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

4. Под влиянием ходьбы умеренной интенсивности общий объем параллелепипеда, в котором движется аттрактор вектора состояния организма студентов изменяется, что может служить индикатором адекватности физической нагрузки в условиях ХМАО-Югры.

ОБЪЕКТ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

В эксперименте приняли участие студенты разных факультетов Сургутского госуниверситета. Предварительно они все прошли необходимый инструктаж по технике безопасности и подписали информированное согласие на участие в исследовании. В ходе исследования было привлечено 772 студента, отнесенных по

состоянию здоровья и уровню физической активности к трем группам: основной медицинской группе (ОГ), специальной медицинской группе (СМГ) и спортивной группе (СГ) (табл. 1). В СМГ студенты имели различные отклонения в состоянии здоровья.

Таблица 1

Количественный и возрастио-половой состав участников

Цель и вид исследования В Юноши Девушки Все

Оценка локомоторной активности с помощью шагомера, ОЭ 18,7 ±1,2 278 (42,7%) 373 (57,3%) 651

Изучение влияния дозированной ходьбы на показатели ССС и ВНС (пилотажное исследование) 18,4 ±0,8 25 (42,4%) 34 (57,6%) 59

Изучение влияния дозированной ходьбы разной интенсивности на показатели ССС и вне, ЛЭ 18,2 ±0,6 ОГ СМГ СГ ОГ СМГ СГ 62

10 10 10 11 11 10

30 32

Изучение влияния дозированной ходьбы разной интенсивности на показатели системы внешнего дыхания, ЛЭ 18,2 ±0,6 ОГ СМГ СГ ОГ СМГ СГ 62

10 10 10 11 11 _1 10

30 32

Итого: 333 (43,13%) 439 (56,86%) 772

Условные обозначения: ОГ - студенты основной группы здоровья; СМГ - студенты специальной медицинской группы; СГ - спортивная группа; ССС - сердечно-сосудистая система; ВНС - вегетативная нервная система; В - возраст, лет, ОЭ - описательный эксперимент; ЛЭ -лабораторный эксперимент.

Суточную, недельную и сезонную локомоторную активности (ЛА) изучали методом шагометрии с участием 651 студента Сургутского госуниверситета, в том числе 373 девушек. Для подсчета числа шагов использовали шагомер Отгоп Ш-109-Е (Япония) (рис. 1). Шагомер прикрепляли вертикально с левой стороны тела на поясной ремень участников исследования. Перед началом измерения на приборе устанавливали индивидуальные показатели веса тела и средней длины шага испытуемого. Длиной шага считали расстояние от носка одной ноги до носка другой. Для измерения средней длины шага каждому участнику исследования предлагали выполнить 10 шагов обычным шагом, а затем измеряли пройденную дистанцию и делили на 10. Калибровку чувствительности Рис. 1. Внешний вид прибора осуществляли путем обнуления счетчика и реги-шагомера ОШОЫ страции 100 шагов. Затем поверяли зафиксированное чис-Ш-109-Е ло на дисплее. Студенты носили шагомер в течение дня на

протяжении всей недели и снимали его только перед сном. В специальной таблице фиксировали показатели дисплея: количество пройденных шагов, затраченных на ходьбу килокалорий, а также общий километраж.

Шагометрию проводили осенью, зимой, весной и летом. Параллельно с ша-грмером для изучения расхода энергии, затраченной на локомоторную активность использовали семидневный самоотчет бюджета времени студента (7Д-СБВ), разработанный в нашей лаборатории.

Самоотчет предусматривал поминутный учет всех видов деятельности студентов непрерывно в течение семи суток (С.И. Логинов, 2006). Студенты заполняли специальную форму, в которой были прописаны все возможные виды активности с указанием их энергетической стоимости в ккал за одну минуту. Для этого использовали данные компендиума основных видов активности человека по В.Е. Ainsworth (20000.

Параметры кардиореспиратороной системы изучали методом вариационной пульсометрии по P.M. Баевскому и соавт. (1997). Пульсограммы регистрировали с помощью пульсоксиметра «ЭЛОКС-01С2» и обрабатывали on line по программе «ELOGRAPH» (Самара, РФ). Динамические характеристики ритма сердечных сокращений позволяют оценить выраженность симпатических и парасимпатических влияний при изменении функционального состояния организма человека.

Фотооптическим датчиком в положении сидя в течение 5 мин регистрировали частоту сердечных сокращений (ЧСС), а затем рассчитывали показатели активности симпатического (СИМ) и парасимпатического (ПАР) отделов вегетативной нервной системы (ВНС), стандартного отклонения NN-интервалов (SDNN), индекса напряжения Баевского, а также компоненты спектральной мощности ВСР в высокочастотном (HF, 0,15 - 0,4 Гц), низкочастотном (LF, 0,04 -0,15 Гц) и очень низкочастотном (VLF, < 0,04 Гц) диапазонах и величину ваго-симпатического баланса (LF/HF). Величину артериального давления определяли по методу Короткова, адаптационный потенциал системы кровообращения (АПСК) - по Баевскому (1972).

Параметры внешнего дыхания до и после физической нагрузки изучали с помощью электронного спирометра «Micro Loop» (Великобритания). Он предназначен для исследования жизненной емкости легких (ЖЕЛ), форсированной ЖЕЛ, а так же показателей сопротивления дыхательных путей.

Тест ЖЕЛ (жизненная емкость легких). Испытуемый расслаблен, дыхание через нос блокирует прищепка. Загубник плотно обхватывается губами и производится глубокий вдох (загубники одноразовые). Затем делается максимально глубокий спокойный выдох до ощущения, что в легких не осталось воздуха. Исключаются резкие и быстрые движения. Тест считается выполненным при получении трех результатов с погрешностью менее 5%.

Дыхательный объем и форсированная жизненная емкость легких. Производится несколько спокойных выдохов/вдохов (например, 3 цикла), затем делается максимально глубокий вдох и максимально резкий выдох до ощущения, что в легких не осталось воздуха, и в заключение - максимально возможный вдох.

Изучали следующие показатели:

«VC» - ЖЕЛ (жизненная емкость легких); «FEV1» - (объем форсированного выдоха за 1 секунду). Объем воздуха, выдыхаемый за первую секунду форсированного маневра; «FVC» - ФЖЕЛ (форсированная жизненная емкость легких). Объем воздуха, выдыхаемый после полного вдоха во время выдоха, выполненного настолько быстро и полно, насколько это возможно; «PEF» — (максимальная объемная скорость выдоха). Максимальный поток во время форсированного выдоха; «MMEF» - (средняя максимальная объемная скорость выдоха). Средний форсированный объемный выдох в средней части FVC. Используется формула -

MMEF = '/aFVC/dt (где dt - время, необходимое для выдоха половины FVC); «MVVind» (максимальная произвольная вентиляция легких); MW - максимальный объем воздуха, выдыхаемый во время максимальной произвольной вентиляции. Формула расчета - 37,5 х FEV1 является единой практически для всех стандартов должных значений; «FIV1» - (объем форсированного вдоха за 1 секунду) Объем воздуха, вдыхаемый за первую секунду форсированного инспираторного маневра; «FIVC» - (форсированная жизненная емкость легких на вдохе). Максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть во время форсированного вдоха после полного выдоха; «PIF» — (максимальная объемная скорость вдоха); Максимальный поток во время форсированного инспираторного маневра; «FET» - (время выполнения форсированного выдоха); «TV» - ДО (дыхательный объем) или объем воздуха за время одного дыхательного цикла; «ERV» - РОВ (резервный объем выдоха) -объем воздуха, который можно дополнительно выдохнуть после спокойного выдоха. Вышеуказанные методические и метрологические принципы в процессе исследования соблюдали четко и неукоснительно.

Изучение влияния дозированной ходьбы на параметры кардиореспираторной системы с учетом вегетативного статуса студентов и обработку данных производили с использованием оригинальной программы «Идентификация параметров аттракторов поведения вектора состояния биосистем в m-мерном фазовом пространстве» (В.М. Еськов и соавт., 2004), предназначенной для исследования систем с хаотической организацией (например, спонтанной локомоторной активности человека). С ее помощью рассчитывали и представляли в пространстве с выбранными фазовыми координатами параметры аттрактора состояния динамической системы. Программу исследований заканчивали формированием и анализом таблиц с результатами идентификации параметров аттракторов поведения ВСОЧ испытуемых.

Внешнее управляющее воздействие с целью коррекции низкой физической активности студентов и изучения динамики состояния кардиореспираторной и вегетативной нервной систем осуществляли с помощью дозированной ходьбы.

В первой серии экспериментов провели пилотажное исследование для выяснения режима интенсивности ходьбы и восстановления. В нем приняли участие 59 студентов основной группы здоровья. Измеряли показатели кардирес-пираторной и вегетативной нервной систем в трех последовательных состояниях организма: I) в состоянии относительного физиологического покоя; 2) после 25 минут дозированной ходьбы на пульсе 120±5 уд/мин; 3) через 30 и 120 минут после нагрузки в процессе восстановления.

Во второй серии экспериментов с участием 62 студентов Сургутского госуниверситета (табл. 1) изучили влияние ходьбы разной интенсивности на параметры аттрактора ВСОЧ на примере показателей сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем.

Студенты были случайным образом распределены на 3 группы (по 20 человек в каждой, в том числе 10 юношей и 10-11 девушек) - основной группы здоровья (ОГ), специальной медицинской группы здоровья (СМГ), группы студентов, активно занимающихся спортом (СГ).

Студентам предлагали 20-ти минутную нагрузку в виде дозированной ходьбы на шаговом кардиотренажере «Kardiomed Cross Walker» (Германия) (рис. 2), предназначенном для моделирования физических нагрузок, а также проведения кондиционной сердечно-сосудистой тренировки у кардиологических пациентов в процессе реабилитации.

Нагрузку осуществляли в виде ходьбы в 3-х различных пульсовых режимах: низком - ЧСС 100-110 ударов в минуту; умеренном — ЧСС 120-130 ударов в минуту; высоком - ЧСС 130-140 ударов в минуту. Дополнительно у 20-ти студентов основной группы здоровья с целью изучения дальнейшего поведения аттрактора ВСОЧ был исследован четвертый пульсовой режим (интенсивный) - ЧСС 140-150 ударов в минуту.

Контроль частоты сердечных сокращений во время

нагрузочных процедур осуществляли с помощью монитора рис 2 Проведение частоты сердечных сокращений POLAR RS200 (Финлян- теста на шаговом дия). Мощность физической нагрузки рассчитывали в за- кардиотренажере висимости от массы тела испытуемого по B.JI. Карпману и «Kardiomed Cross соавт. (1988). До и после выполнения физической нагруз- Walker» ки, регистрировали величины артериального давления, частоты сердечных сокращений и показатели вариабельности сердечного ритма. С помощью электронного спирометра регистрировали показатели внешнего дыхания.

Обработку полученных данных производили при помощи методов описательной статистики и статистики вывода с использованием пакета статистических программ (StatSoft, Statistica v. 6.0.403.0). Рассчитывали среднее арифметическое - X, стандартную ошибку среднего арифметического - SD, 0,95 доверительный интервал - 0,95 ДИ, проводили однофакторный и многофакторный дисперсионный анализ с расчетом коэффициента Фишера - F. Факторный анализ проводили методом главных компонент с Varimax вращением матрицы.

Достоверность различий между показателями до и после внешнего управляющего воздействия в разных группах студентов оценивали с помощью двустороннего t-критерия Стьюдента в случаях нормального распределения и W-критерия Уилкоксона-Уитни-Манна в случае непараметрического распределения при уровне значимости р < 0,05.

Исследования параметров аттракторов динамики поведения ВСОЧ кардио-респираторной системы до и после физической нагрузки проводили по методу В.М. Еськова и соавт. (2004). Для этого проводили анализ параметров многомерного параллелепипеда (расчет его объема V и геометрического центра хс) с помощью специальной компьютерной программы.

Рассчитывали координаты xd этого центра, расстояние между точкой центра стохастического (координаты х,) и хаотического центра (координаты хс).

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Системный анализ локомоторной активности студентов Средняя суточная ЛА студентов составляет у юношей 9031 шаг (ББ 3694), у девушек - 8312 шагов (БО 3532), что существенно меньше рекомендованных специалистами 11-12 тысяч шагов, необходимых для поддержания оптимального уровня состояния физического здоровья. Среднесуточный расход энергии, затраченный на ходьбу, является низким и составляет у юношей 240 ккал (ББ 105), у девушек 197 (БО 91). Юноши в течете суток двигаются и тратят энергии достоверно (р<0,05) больше, чем девушки (табл. 2).

Таблица 2

Количество шагов и энергии у студентов в течение одних суток (X ± вБ).

Показатели Количество испытуемых

Юноши (п=277) Девушки (п=364) Все (п=641)

Количество шагов 9031 ±3694 8312 ±3532* 8622 ±3619

Количество килокалорий 240 ±105 197 ±91* 216 ±100

• * - достоверно (р < 0,05) по сравнению с показателями юношей.

Недельная ЛА. Ежед невное количество шагов, совершаемое студентами, зависит от дня недели (Р(6,4480)=17,660, р=0,00004). Динамика изменений имеет волнообразный характер. Максимальных значений показатели ЛА достигают в среду и субботу. Минимальное количество шагов наблюдается в пятницу. В недельном цикле ЛА юношей достоверно выше, чем девушек во все дни недели кроме пятницы и субботы. В другие дни (понедельник, вторник, четверг и воскресенье) ЛА изменяется несущественно. Средние показатели ЛА будних дней достоверно не отличаются от количества шагов, накопленных в воскресенье. Количество энергозатрат на ходьбу во все дни недели является низким (табл. 3).

Таблица 3

Количество шагов и энергии студентов в зависимости от дня недели (X ± 80).

День недели Число шагов Количество килокалорий

Юноши (п=278) Девушки (п=373) Все (п=б41) Юноши (п=278) Девушки (п=373) Все (п=б41)

Понедельник 8873±3354 8174±3254* 8425±3219 234±97 195±88 210±91

Вторник 8602±3604 80Э9±3393* 8274±3463 229±106 192±93 207±97

Среда 9830±4036 8652±3485* 9147±3778 259±118 205±92 228±106

Четверг 9282±3442 8753±3665* 8980±3578 245±100 209±95 224±99

Пятница 8208±ЗЗИ 7824±3234 796Ш267 218±99 187±90 199±94

Суббота 9878±3977 9271±4291 9513±411б 258±109 222±113 23б±108

Воскресенье 8457±3724 7793±3533* 8043±3561 236±104 186±90 206±95

* - достоверно (р < 0,05) по сравнению с показателями юношей.

Сезонная ЛА. Самые низкие показатели пешей ходьбы, как и ожидалось, выявлены зимой. Они составляют в среднем по выборке 7842 шага 3763) при расходе энергии 195 ± 98 ккал (р<0,001 по сравнению с летом). С приходом весны, показатели ЛА студентов увеличиваются до 9061 ± 3228 шага при энергозатратах 227 ± 104 ккал (р=0,006). Наиболее высокие показатели локомоторной ак-

тивности по данным шагометрии отмечаются летом. Они составляют 9731 ± 3490 шагов при затратах энергии 244 ± 97 ккал. С наступлением осени количество шагов, совершаемых студентами, снижается до 8403 шагов (БВ 3230). Соответственно уменьшается количество энергии, затраченной на ходьбу (212 ± 102 ккал).

В целом, локомоторная активность студентов по данным шагометрии и затраты энергии на ходьбу по данным 7Д-СБВС хорошо коррелируют друг с другом, но являются низкими независимо от времени года (табл. 4).

Таблица 4

Время года Число шагов Количество килокалорий

Юноши Девушки Все Юноиш Девушки Все

Зима 808б±2б10 (п= 89) 7620±271б (п=98) 7842±3763* (п=187) 213±104 (п=89> 179±88 (п=98) 195±98* (п=187)

Весна 9275±2470 (п=77) 8890±2915 (п=9б) 9061±3228 (п=173) 242±92 (п=77) 215±107 (п=96) 227±104 (п=173)

Лето 9948±2562 (п=50) 9547±2187 (п=59) 9731±3490 (п=109) 267±101 (п=50) 232±89 (п=59) 244±97 (п=109)

Осень 9294±2584 (п=61) 8169±3269* (п=120) 8403±3230 (п=181) 248±98 (п=61) 182±88 (п=120) 212±102 (п=Ш)

* - достоверно (р < 0,05) по сравнению с показателями лета.

Локомоторная активность студентов зависит от температуры окружающего воздуха (F(50, 3655)=5,2171, р=0,00067) и может быть описана уравнением линейной регрессии Y = 8856 + 66*Х, где Y- число шагов (рис. 3).

Уравнение регрессии для юношей имеет вид Y = 9111 + 64*Х, а для девушек - Y = 8664 + 66*Х, где Y - число шагов.

По данным однофакторного дисперсионного анализа влияние атмосферного давления на локомоторную активность студентов очевидно (F(68, 3637) = 3,9490, р=0,0000), но не имеет выраженного тендерного оттенка: коэффициент Фишера для девушек составил F(68, 2051)=2,8139, р=,00000, для юношей -F(68,1517)=2,4518, р=0,00000.

Дозированная ходьба и восстановление (предварительное исследование).

После выполнения физической нагрузки наблюдалось достоверное увеличение систолического артериального давления, индекса регуляторных систем, частоты сердечных сокращений, усиление активности симпатического и ослабление активности парасимпатического отдела ВНС, уменьшение показателя стандартного отклонения NN-интервалов и компонентов спектральной мощности (низкочастотной, высокочастотной) вариабельности сердечного ритма (табл. 5).

Через 30 мин отдыха изучаемые показатели восстановились до 80% исходных величин, кроме показателей артериального давления, которые все еще оставались сниженными. Спустя 2 ч все изучаемые показатели вернулись к норме.

-40 -20 0 2С Температура, °С

Рте. 3. Зависимость количества шагов от температуры воздуха по данным сезонных наблюдений Гп=370йУ

Таблица 5

Влияние ходьбы в течение 25 мин при ЧСС 120-130 уд/мин на показатели сердечно-сосудистой системы студентов (Х±5Р) (ч=59)._

' Показатели Физическая нагрузка Восстановление

До После Через 30 мин Через 2 ч

САД, мм рт. ст. 119,4±8,4 123,3±7,2" 115,7±7,7** 117,9±6,9""

ДАД, мм рт. ст. 77,8±б,6 77,1±6,1 75,8±4,4' 75,8±4,7"

SIM, усл. ед. 3,2±2,6 4,6±3,2* 3,7±2,б' 2,9±2,2*

PAR, усл. ед. 14,15±4,7 11,3±4,8* 13,2±4,7" 14,4±4,б"

SDNN, мс 60,05±17,6 53,05±15,Г 59,1±18,25" 59,5±17,4*

ЧСС, уд/мин 84,2±11,3 90,9±11,2" 85,4±10,6* 84,5±10,2"

VLF, мс2 3393±2582 2883±2527 2б8б±1754 3502±2572

LF, мс' 4190±2418 315б±2160" 4072±3031 4124±2862"

HF.mc' 2284±2111 1212±991* 1507±1350" 1857±1666"

LF/HF, усл. ед. 3,3±2,8 3,5±1,8 3,7±2,3 2,95±1,65*

ИНБ, усл. ед. 43,3±33,6 59,0±48,Г 46,0±30,6" 43,2±31,95*

Условные обозначения: * - различия достоверны (р<0,05) между показателями до и после нагрузки, через 30 мин и 2 ч, соответственно; # - различия достоверны (р<0,05) между показателями после нагрузки и через 30 мин и 2 ч, соответственно. САД - систолическое артериальное давление, ДАД - диастолическое артериальное давление, SIM - активность симпатического отдела вегетативной нервной системы, PAR - активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, SDNN - стандартное отклонение NN интервалов, ЧСС - частота сердечных сокращений, VLF - спектральная мощность в очень низкочастотном, LF - низкочастотном и HF - высокочастотном диапазонах, LF/HF - показатель вагосимпатического баланса, ИНБ - индекс напряжения Баевского.

Объем аттрактора после 25 мин ходьбы на пульсе 120-130 уд/мин снижался до 5,86* Ю20, но через 120 мин отдыха возвращался к исходному уровню (табл. 6).

Таблица 6

Результаты обработки данных аттрактора параметров сердечно-сосудистой системы студентов до, после, через 30 и 120 минут выполнения дозированной ходьбы в 9-ти мерном фазовом пространстве признаков (п=59).

Интервалы Ходьба 25 мин, 120-130уд/мин Восстановление Асимметрия Ходьба 25 мин, 120-1 ЗОуд/мин Восстановление

До После 30 мин 120 мин До После 30 мин 120 мин

XI 13.0 14.0 13.0 11.0 гХ1 0.2523 0.2446 0.2184 0.3259

Х2 22.0 20.0 20.0 21.0 гХ2 0.0524 0.0144 0.0119 0.0779

ХЗ 76.0 60.0 84.0 77.0 гХЗ 0.0783 0.0175 0.0936 0.0523

Х4 44.0 52.0 51.0 43.0 гХ4 0.0412 0.0407 0.0214 0.0704

Х5 11450 12512 9031 12038 гХ5 0.2226 0.3012 0.2388 0.2464

Х6 8598 9338 11597 17800 гХб 0.0762 0.2229 0.2019 0.2818

Х7 8233 3925 6628 9037 гХ7 0.2517 0.2240 0.2923 0.3199

Х8 16.28 7.35 10.79 8.34 гХ8 0.3133 0.1354 0.1978 0.2170

Х9 161.0 199.0 147.0 170.0 гХ9 0.1991 0.2499 0.2756 0.3164

ОП 2,03+ Е0021 5,86+ Е020 1,23+ Е0021 2,1+ Е0021 гХ 3350 4394 3726 6504

Условные обозначения; гХ - показатель асимметрии; ОП - объем параллелепипеда; X) -СИМ, от. ед.; Х2 - ПАР, от. ед.; Х3 - ББШ, мс; X, - ЧСС, уд/мин; Х5 - Уи, мс2; Хб - и, мс2; Х7 - ОТ, мс2; Х8 - и / Ш7, отн. ед.; Х9 - ИНБ, отн. ед. Сокращения те же, что и в табл. 5.

Системный анализ эффектов управляющих воздействий в виде ходьбы возрастающей интенсивности на ФСО студентов

Влияние на показатели сердечно-сосудистой системы. Ходьба в течение 20 мин на пульсе 100-110 уд/мин (низкий режим интенсивности) достоверно снижала величину диастолического артериального давления, показателя активности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы (ВНС), стандартного отклонения NN интервалов и показателя высокочастотной мощности спектра (табл. 7).

Таблица 7

Влияние разных режимов ходьбы в течение 20 мин на показатели сердечно-сосудистой системы студентов (Х±вО) (п=62).

Показатели Режимы интенсивности ходьбы в течение 20 минут

Низкий (100-П0уд/мин) Умеренный (120-130 уд/мин) Высокий (130-140 уд/мин)

До После До После До После

САД, мм рт. ст. !20,7±7,4 121,1±6,1 119,34:7,2 121,9±7,1* 119,4±8,4 123,3±7,2*

ДАД, мм рт. ст. 77,2±5,0 7б,2±4,2* 77,7±5Д 76,S±3,6* 77,8±6,6 77,1±6,1

SIM, усл. ед. 2,4±1,6 2,8±1,7 2,8±2,05 3,6±2,3* 3,2±2,6 4,6±3,2*

АПСК усл. ед. 2,44±0,25 2,49±0,21 2,43±0,24 2,54±0,23' 2,45*0,24 2,67±0,24'

PAR, усл. ед. 15,5±4,2 14,0±3,6* 14,4±5,2 12,8±4,1* 14,2±4,7 11,3±4,8*

SDNN, мс 73,1±19,3 66,3±14,4* 65,б±23,7 60±16,2* 60,1±17,б 53,1±15,1*

ЧСС, уд/мин 78,2±10,8 82,2±8,4* 78,б±10,4 85,9±10,4* 84,2±11,3 90,9± 11,2*

VLF.MC2 4114*3123 3380±2508 4819±5110 3075±2489* 3393±2583 2883*2527'

LF.mc' 4215±2350 3764±2004 4117±2726 3363±2371* 4189±2418 315б±2160*

Нг, мс 2450±2067 1636±977* 1914±1348 1459±1170* 2284±2111 1212±991*

LF/HF, усл. ед. 2,4±1,5 2,9±2,2 2,8±1,8 3,0±1,9 3,3±2,8 3,5±1,8*

ИНБ, усл. ед. 32,8±15,0 36,6±22,7 39,8±25,8 46,3 ±29,2 43,3±33,6 64,8±48,1*

Условные обозначения: * - различия достоверны (р<0,05) между показателями до и после нагрузки, соответственно; АПСК - адаптивный потенциал системы кровообращения; остальные обозначения те же, что и в таблице 5.

Работа в пульсовом режиме умеренной интенсивности (120-130 уд/мин), кроме изменения вышеперечисленных параметров сопровождалась ростом показателей систолического артериального давления, активности симпатического отдала ВНС, снижением показателей спектральной мощности низкочастотной и очень низкочастотной компоненты ВСР.

После выполнения нагрузки в пульсовом режиме высокой интенсивности (130-140 уд/мин) произошли более заметные изменения показателей ВСР. Достоверно возросли показатели систолического давления крови, активности симпатического отдела ВНС, вагосимпатического баланса (Ы</НР), индекса напряжения Баевского и адаптационного потенциала системы кровообращения. При этом достоверно снизилась активность парасимпатического отдела ВНС и все часто-тотные компоненты ВСР.

В итоге можно заключить, что увеличение интенсивности ходьбы сопровождается соответствующим изменением показателей вегетативного обеспечения и контроля, а их изменения становятся все более выраженными, что свидетельствует о развитии адекватных реакций адаптивного характера в ответ на нагрузку.

Динамика объемов аттрактора и асимметрии фазового пространства под влиянием ходьбы при разных режимах интенсивности. Объем параллелепипеда, в котором движется аттрактор ВСОЧ монотонно увеличивается по мере возрастания интенсивности ходьбы с 8,94*1022 до 9,61* 102 (табл. 8).

Таблица 8

Результаты обработки данных аттрактора параметров сердечно-сосудистой системы студентов до и после выполнения ходьбы в 11-ти мерном фазовом пространстве состояний (п=62).

Интервалы Режимы интенсивности ходьбы в течение 20 мин

Низкий Умеренный Высокий

До После До После До После

XI 31.0 28.0 30.0 39.0 35.0 38.0

Х2 23.0 18.0 25.0 15.0 33.0 22.0

ХЗ 7.0 10.0 12.0 9.0 9.0 37.0

Х4 18.0 13.0 19.0 17.0 17.0 18.0

Х5 70.0 58.0 84.0 73.0 71.0 66.0

Х6 41.0 37.0 42.0 40.0 48.0 54.0

Х7 11162 9449 14162 12202 11500 10662

Х8 9578 9556 9979 11674 9314 9294

Х9 9113 3931 4734 4613 7243 5588

Х10 9.4 13.90 8.68 8.97 16.28 12.46

XII 81.0 129.0 140.0 133.0 110.0 702.0

ООП 1,91+ Е0023 8,94+ Е0022 4,90+ Е0023 2,05+ Е0023 8,37+ Е0023 9,61+ Е0024

Асимметрия Режимы интенсивности ходьбы в течение 20 мин

Низкий Умеренный Высокий

До После До После До После

гХ1 0.0572 0.1048 0.1226 0.1137 0.0014 ' 0.0560

гХ2 0.1010 0.0430 0.0316 0.0022 0.1403 0.0674

гХЗ 0.1498 0.3145 0.3427 0.2061 0.2240 0.3697

гХ4 0.0170 0.1067 0.0238 0.1025 0.0835 0.0018

гХ5 0.0382 0.0281 0.0789 0.0475 ,0.0332 0.0369

гХб 0.0075 0.0349 0.0634 0.0024 0.0091 0.0588

гХ7 0.2194 0.2003 0.2567 0.2714 0.2320 0.2649

гХ8 0.1789 0.1795 0.1630 0.2580 0.1012 0.2194

гХ9 0.2690 0.1663 0.1977 0.2207 0.2214 0.3202

гХЮ 0.2913 0.3260 0.2836 0.2384 0.3383 0.2603

гХН 0.2718 0.3395 0.2924 0.2423 0.2667 0.4158

гХ 3866 2636 4091 4590 3253 3927

Условиые обозначения: гХ - показатель асимметрии; ООП - общий объем параллелепипеда. X) - САД, мм рт. ст.; Х2 - ДАД, мм рт. ст.; Х3 - СИМ, отн. ед.; Х4 - ПАР, отн. ед.; Х5 - ЭОШ, мс; Хб - ЧСС, уд/мин; X, - УЬР, мс2; X, - и, мс2; X, - мс2; Х|0 -ЬР Г КР, отн. ед.; Х9 -ИНБ, отн. ед. (аббревиатуры те же, что и в табл. 5).

По мере увеличения интенсивности ходьбы такая же картина наблюдается с объемом параллелепипеда и в трехмерном фазовом пространстве при анализе динамики ключевых показателей кардиореспираторной системы. ООП возрастает с 59,3 при гХ=2,8 до 80 при гХ=3,2 (рис. 3, А-П-

Рис. 3. Движение аттрактора ВСОЧ в 3-х мерном фазовом пространстве состояний: А - до, Б -после ходьбы при ЧСС 100-1110 уд/мин; В - после ходьбы при ЧСС 120-130 уд/мин; Г - после ходьбы при ЧСС 130-140 уд/мин. ВБ - вагосимпатический баланс; АПСК - адаптивный потенциал системы кровообращения; МСЭП - средний максимальный экспираторный поток. Внутри выносок представлены ОП - объем параллелепипеда, в котором движется аттрактор, гХ -коэффициент асимметрии).

Факторный анализ. По результатам факторного анализа выявлены три группы факторов, участвующих в адаптивных реакциях организма на физическую нагрузку в виде ходьбы разной интенсивности.

Первый фактор - регуляторный, нагружает 50% всех переменных и включает СИМ, ПАР, БОММ, ЧСС и индекс напряжения Еаевского.

Второй фактор - гемодинамический, нагружает 15% переменных и включает САД и ДАД.

Третий фактор - вегетативный, нагружает 11% переменных и включает показатель вагосимпатического баланса (ЬР/Ш).

Указанные факторы выявляются на всех режимах интенсивности, при этом доля первого фактора на грани достоверности (р<0,058) увеличивается по мере перехода от более низкого режима интенсивности ходьбы к более высокому.

Влияние разных режимов ходьбы на показатели сердечно-сосудистой системы в заивисимотси от уровня физической активности. Результаты исследования влияния 20-ти минутной ходьбы на шаговом тренажере при ЧСС 100110 уд/мин у 3-х различных по уровню физической активности и состоянию здоровья групп студентов представлены в табл. 9.

Таблица 9

Влияние 20-ти минутной ходьбы при частоте сердечных сокращений 100-110 уд/мин (низкий режим) на показатели сердечно-сосудистой системы студентов (Х±ЭВ).

Показатели Группы студентов

Основная (п=20) СМГ (п=20) Спортсмены (п=20)

До После До После До После

САД, мм рт. ст. 120,4±5,7 120,3±4,9 122,7±8,5 123,3±7,6 119±7,5 119,6±4,9

ДАД, мм рт. ст. 78,6±3,5 77±3,4* 78±6,4 77,1±5,1 74,8±3,9 74,5±3,5

SIM, усл. ед. 2,2±1,5 2,3=Н,1 3,6±1,8 4±2,4 1,5±0,7 2,Э±0,85*

PAR, усл. ед. 15,1±3,6 15,2±3,0 13,5±3,6 12,1±3,75 17,4±3,5 14,4±2,9*

SDNN, мс 70,9±2 73,1±8,8 62,4±1б,9 58,3*16,5 82,3±14,1 65,4±10,2*

ЧСС, уд'мин 76,9±5,5 80,7±4,9* 90±5,4 90,6±5,6 67,2±5,2 75±5,7*

АПСК, усл. ед. 2,41±0,13 2,44±0,13 2,63±0,27 2,63±0,24 2,29±0,19 2,38±0,14*

VLF,MCJ 3554±2556 3872±2470 3450±2482 2666±1794 4421±2763 2999±1609*

LF, мс3 4 ПОД 935 448Ш326 3593±2359 3381*2051 4365±1767 3423±1395*

Н7\ мс2 2202±1672 198Ш004 2156±1279 1172±814* 2787±1803 1692±898*

LF/HF, усл. ед. 2,7±2,1 3,Ш,1 2,5±1,3 3,2±1,8* ],9±0,9 2,4±1,1

ИНЕ, усл. ед. 30,3±9,7 27,9±3},5 37,5±21,5 49,8±32,7 29,8±9,8 32,3±12,9

Условные обозначения: * - различия достоверны (р<0,05) между показателями до и после нагрузим, соответственно; САД - систолическое артериальное давление, ДАД - диастолическое артериальное давление, SIM - активность симпатического отдела вегетативной нервной системы, PAR - активность парасимпатического отдела вегетативной нервной системы, SDNN -стандартное отклонение NN интервалов, ЧСС - частота сердечных сокращений, АПСК - адаптационный потенциал системы кровообращения, усл. ед.; VLF - спектральная мощность в очень низкочастотном, LF - низкочастотном и HF - высокочастотном диапазонах, LF/HF - показатель вагосимпатического баланса, ИНБ - индекс напряжения Баевского.

Из данных, приведенных в табл. 9 следует, что в ОГ кроме увеличения ЧСС достоверно уменьшилось ДАД. В СМГ произошло достоверное снижение показателя высокочастотной компоненты ВСР, при этом достоверно увеличился показатель вагосимпатического баланса (LF/HF). У студентов СМГ ЧСС в состоянии относительного физиологического покоя была изначально высокой (90 уд/мин и выше), что в последствии при выполнении физической нагрузки (на пульсе 100110 уд/мин) не приводило к значимым изменениям ЧСС. У студентов этой группы при выполнении ходьбы темп движений был очень низкий. В то же время студентам спортсменам, чтобы достичь заданного пульса во время выполнения физической нагрузки, приходилось выполнять работу с большей частотой движений. Далее были исследованы эффекты ходьбы в режимах умеренной и высокой интенсивности у трех групп студентов. Оказалось, что во всех исследуемых группах достоверно увеличились САД и ЧСС. При этом в основной группе и СМГ произошло достоверное снижение ДАД. Кроме того, в СМГ и группе спорт-

сменов произошло достоверное усиление активности симпатического отдела ВНС, снизилось SDNN. Подобные сдвиги принято рассматривать как позитивные компенсаторные реакции на физическую нагрузку.

Под влиянием ходьбы разной интенсивности у трех групп студентов динамика аттракторов ВСОЧ на примере показателей сердечно-сосудистой системы изменялась достаточно характерно: при ходьбе в низком РИ общий объем параллелепипеда с аттрактором уменьшался во всех группах, при ходьбе в умеренном режиме интенсивности ООП снижался в ОГ, не менялся в СМГ и повышался в СГ. Ходьба в высоком режиме интенсивности сопровождалась ростом ООП в 2,4 раза в ОГ, 3,7 раза в СМГ и 3,6 раза в СГ.

Влияние ходьбы на показатели внешнего дыхания студентов. Низкий режим интенсивности. После физической нагрузки в виде ходьбы на шаговом тренажере при ЧСС 100-110 уд/мин достоверно возросли величины максимальной объемной скорости выдоха (PEF), средней максимальной объемной скорости выдоха (MMEF), максимальной произвольной вентиляции легких (MWind), времени выполнения форсированного выдоха (FET) и дыхательного объема (TV).

Умеренный и высокий режимы интенсивности способствовали увеличению объема форсированного выдоха за первую секунду (FEV1), PEF, F VC, MMEF, MWind, объема форсированного вдоха за первую секунду (FIV1), форсированной жизненной емкости легких на вдохе (FIVC), максимальной объемной скорости вдоха (PIF), а также FET и TV (табл. 10).

Таблица 10

Влияние 20-ти минутной ходьбы развой интенсивности на показатели

внешнего дыхания студентов вне зависимости от пола и группы (Х±5Р) (п=62).

Показатели Режимы интенсивности ходьбы в течение 20 мин

Низкий Умеренный Высокий

До После До После До После

VC 4,1±0,95 4,1±0,92 4Д±0,9 4,1±0,92 4,2±1,04 4,2±0,99

FEV1 2,8±1,07 2,9±1 2,8±1,03 2,9±1,05* 2,8±1,14 3,1±1,П*

PEF 264±И7 267±П7* 265±И7 278±77* 2б5±129 291±138*

FVC 3,3±1,08 3,3±1,06 3,2±1,05 3,4±1,03* 3,3±1,16 3,5±1Д2*

MMEF 3,04:1,36 3,2±1,36* 3,1±1,33 3,2±1,35* 3,1±1,53 3,5±1,5*

MWind 109±39 114±38* 115±35 122±36* 105±43 117±42*

FIV1 2,2±0,7 2,3±0,69 2,2±0,65 2,3±0,7* 2,2±0,76 2,4±0,82*

FIVC 2,2±0,7 2,3±0,69 2,2±0,65 2,3±0,7* 2,3±0,78 2,5±0,83*

PIF 208±76 212±78 211±77 220±80* 204±82 226±96*

FET 1,4±0,38 1,9±0,44* 1,2±0,23 1,7±0,36* 2,1±1,09 1,8±0,51

TV 270±103 310±121* 270±91 310±113* 310±142 330±13б*

ERV 1,3±0,46 1,3±0,52 1,3±0,45 1,3±0,41 1,1±0,56 1,2±0,7

Условные обозначения: VC - жизненная емкость легких, л; FEV1 - объем форсированного выдоха за 1 сек, л; FVC - форсированная жизненная емкость легких, л; PEF - максимальная объемная скорость выдоха, л/с; MMEF — средняя максимальная объемная скорость выдоха, л/с; MVVind - максимальная произвольная вентиляция легких, л/мин; FIV1 - объем форсированного вдоха за 1 сек, л; FIVC - форсированная жизненная емкость легких на вдохе, л; PIF - максимальная объемная скорость вдоха, л/с; FET- время выполнения форсированного выдоха, с; TV - дыхательный объем, мл; ERV - резервный объем выдоха, л.

Под влиянием ходьбы при разных режимах интенсивности общий объем параллелепипеда, внутри которого находится аттрактор движения ВСОЧ увеличивался почта в 6 раз с 1,7х1012 при гХ = 104,41 до 9,79х1012 при гХ = 101,6. Дополнительное исследование влияния ходьбы на пульсе 140-150 уд/мин на объем аттрактора в 3-х мерном фазовом пространстве состояний у студентов основной группы выявило дальнейшее увеличение ООП с 2,6х 105 при гХ=14,29 (до нагрузки) до 29,6x105 при коэффициенте асимметрии гХ=44,25 (после нагрузки).

Влияние ходьбы разной интенсивности на динамику аттрактора внешнего дыхания в разных группах студентов. Под влиянием низко интенсивной ходьбы в ОГ и СМГ величина ООП увеличивалась с 7,86х1010 до 1,54*10" и 6,23хЮ,0до 1,15x10м, соответственно. Коэффициенты асимметрии менялись мало. В группе спортсменов ООП снижался с 1,9x10м до 9,49x1010 при незначительном изменении коэффициента асимметрии. Умеренно интенсивная ходьба вызывала 2-х кратный рост ООП во всех группах, что указывало на наметившиеся функциональные изменения. Ходьба в режиме высокой интенсивности не изменяла ООП в основной группе студентов, но приводила к его уменьшению в 1,5 раза в СМГ и 1,6 раза в группе студентов-спортсменов. При этом коэффициент асимметрии в СМГ возрастал с 41 до 61, а в группе спортсменов напротив снижался со 119 до 62. Таким образом, данный режим для студентов СМГ является желательным, тогда как для студентов с высокой физической активностью он тэлько начинает вести к врабатыванию.

При анализе влияния ходьбы при разных режимах интенсивности можно видеть выраженную зависимость максимального среднего экспираторного потока, активности симпатического и парасимпатического отделов ВНС, индекса напряжения Баевского и вагосимпатического баланса от пола, уровня физической активности (группы), совместного влияния пола и уровня физической активности в покое. После нагрузки зависимости изучаемых показателей были выявлены только для ходьбы в умеренном режиме (табл. 11).

Таблица 11

Зависимость показателей кардиореспираторной системы от пола и уровня физической активности приразных режимах интенсивности ходьбы

Режимы ходьбы Пол Уровень ФА Пол + уровень ФА

Ш Р Р им Р Р Ш Р Р

Покой 0,44 13,1 0,00001 0,55 3,57 0,00043 0,61 2,94 0,0027

После нагрузки

Низкий 0,42 14,3 0,00000 0,63 2,66 0,00624 0,73 1,76 0,075

Умеренный 0,37 17,4 0,00000 0,68 2,21 0,022 0,70 2,04 0,038

Высокий 0,52 9,7 0,00000 0,66 2,38 0,013 0,78 1,37 0,2

Условные обозначения: ЦЫ - лямбда Уилкса; Р - коэффициент Фишера; Р - уровень достоверности различий.

Обнаружена статистически значимая зависимость величин САД и ДАД от пола студентов до нагрузки — ¥(2, 55) = 8,5010; р=0,00061; выявлена зависимость САД и ДАД от нагрузки с учетом пола - р(2, 55) = 4,0759; р=0,02235. Подобная зависимость обнаружена при анализе всех трех частотных диапазонов против пола в высоко интенсивном режиме ходьбы - Р(2,55) = 2,2611; р=0,06174. Величи-

ны БВММ и ЧСС сильно зависели от принадлежности студентов к той или иной группе по уровню физической активности - Р(2,55) = 3,2216; р=0,04753. Тендерной зависимости индекса Баевского от нагрузки не выявлено.

Факторный анализ влияния ходьбы на показатели внешнего дыхания студентов. Выявлены 5 факторов, оказывающих влияние на формирование адаптивных реакций респираторной системы в ответ на возрастающую физическую нагрузку в виде ходьбы различной интенсивности:

Первый фактор (респираторный). В условиях физической нагрузки он нагружает 36,9% всех переменных и включает пол, жизненный объем легких, объем форсированного вдоха за первую секунду, максимальную объемную скорость выдоха, форсированную жизненную емкость легких, максимальную произвольную легочную вентиляцию, объем форсированного выдоха за первую секунду, максимальную объемную скорость вдоха (рис. 14).

5,7 4,5 Второй фактор (кардио-вегетативный)

ЕЩ^'л-ч объединяет 20,2% всех переменных и

' ' включает показатели активности симпа-

Я

тиического и парасимпатического отделов 20'2 вегетативной нервной системы, среднее

Ш Фактор 1 Ш Фактор 2 □ Фактор квадратическое отклонение Я-К интервалов □ Фактор 4 ■ Фактор 5 ЭКГ, индекс напряжения регуляторных

систем Баевского. Третий фактор (гемоди-Рис. 14. Весовые коэффициенты намический, 7,6%) включает показатели АД. вклада различных факторов в ходе Четвертый фактор - время выполнения адаптивных реакций обеспечения форсированного вдоха (5,7%), характери-ходьбы умеренной интенсивности. зующий проходимость бронхиального древа

(РЕТ). Пятый фактор - вагосимпатический баланс (4,5%), устанавливающий соотношение между симпатической и парасимпатической активностью.

Эти факторы в большей или меньшей степени поддаются коррекции с помощью специально подобранных комплексов физических упражнений, которые наряду с ходьбой целесообразно использовать для развития респираторной системы людей, постоянно проживающих в условиях Югры.

ВЫВОДЫ

1. Анализ существующих подходов и методов идентификации параметров порядка вектора состояния организма человека на примере студентов с разным уровнем локомоторной (физической) активности позволил обосновать целесообразность применения внешнего управляющего воздействия в виде дозированной ходьбы в диапазоне от умеренной к высокой интенсивности.

2. Среднесуточная локомоторная активность (ЛА) студентов Югры меньше минимального уровня нормы (11000-12000 шагов), рекомендуемой специалистами Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма и Американского колледжа спортивной медицины и составляет у юношей 9031 шаг (.ТО 3694), у девушек - 8312 шагов (БЭ 3532). Юноши в течение суток двигаются и тратят энергии достоверно (р<0,05) больше, чем девушки.

Ежедневное количество шагов, совершаемое студентами, зависит от дня недели (Р(6, 4480)=17,660, р=0,00004). Максимальных значений показатели ЛА достигают в среду и субботу. В порядке убывания среднесуточного числа шагов времена года расположились следующим образом - лето, осень, весна и зима. Локомоторная активность студентов зависит от температуры окружающего воздуха (Б(50, 3655)=5,2171, р=0,00067) и может быть описана уравнением линейной регрессии У = 8856 + 66*Х, где У - число шагов.

3. Общий объем параллелепипеда (ООП), внутри которого находится аттрактор движения вектора состояния сердечно-сосудистой системы при ходьбе в низком режиме интенсивности (ЧСС 100-110 уд/мин) уменьшался во всех группах, при ходьбе в умеренном режиме интенсивности (ЧСС 120-130 уд/мин) ООП снижался в основной группе (ОГ), не менялся в специальной медицинской группе (СМГ) и повышался в группе студентов спортсменов (СГ). Ходьба в высоком режиме интенсивности сопровождалась ростом ООП в 2,4 раза в ОГ, в 3,7 раза в СМГ и 3,6 раза в СГ по сравнению со значениями до нагрузки, что указывало на возрастание хаотичности динамики изучаемых показателей. С ростом интенсивности нагрузки показатели вегетативного баланса смещаются в сторону нормо- и симпатикотонии.

4. Общий объем параллелепипеда, внутри которого движется аттрактор вектора состояния параметров внешнего дыхания при ходьбе в низком режиме интенсивности (ЧСС 100-110 уд/мин) увеличивался в основной и специальной группах студентов, при ходьбе в умеренном режиме интенсивности (ЧСС 120-130 уд/мин) ООП увеличивался почти в 2 раза во всех группах. Ходьба в высоком режиме интенсивности не меняла ООП в основной группе, в специальной медицинской группе ООП увеличивался. В целом динамика поведения аттрактора вектора состояния организма человека показала большую консервативность параметров внешнего дыхания студентов по сравнению с показателями сердечнососудистой системы.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Студентам, проживающим в Югре целесообразно ежедневно осуществлять мониторинг соотношения активности симпатического и парасимпатического отделов ВНС для оценки состояния вегетативного статуса. В случае существенного преобладания активности парасимпатического отдела ВНС в состоянии относительного физиологического покоя показаны физические упражнения динамического характера, например ходьба на свежем воздухе или на тренажере.

В условиях ХМАО-Югры можно рекомендовать физические нагрузки в виде дозированной ходьбы. Она наиболее физиологичный и доступный вид физической активности. Ее можно рекомендовать для тренировки сердечно-сосудистой системы и аппарата внешнего дыхания и выполнять 4-5 раз в неделю по 20-30 мин при ЧСС 130-140 уд/мин для основной группы и 120-130 уд/мин для студентов СМГ.

Для контроля адекватности физической нагрузки следует измерять объем форсированного вдоха и выдоха за первую секунду, максимальную объемную скорость вдоха и выдоха, а также активность симпатического и парасимпатиче-

ского отделов BHC, индекс напряжения Баевского и вагосимпатический баланс,

которые существенно зависят от пола и уровня физической активности.

По теме диссертации опубликовано 16 научных работ, в том числе:

Статьи в журналах, рекомендованных ВАК:

1. Снигирев A.C. Шагометрия как метод исследования физической активности и энергозатрат человека / A.C. Снигирев, С.И. Логинов, A.A. Пешков, Н.М. Ахтемзянова // Теория и практика физической культуры. - 2008. - С. 63'66.

2. Снигирев A.C. Оценка хаотической динамики поведения физиологических параметров организма человека после динамической нагрузка / В.М. Еськов, С.И. Логинов, М.Н. Мальков, A.C. Снигирев II Вестник новых медицинских технологий. - 2009. - Т. XVI, N 2. - С. 28-30.

Статьи в других журналах, материалах конгрессов и конференций:

3. Снигирев A.C. Стадии мотивационной готовности к изменению физически низко активного поведения и вегетативный статус студентов I М.Н. Мальков, С.И. Логинов, К.А. Шаманский, A.C. Снигирев // Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления различных категорий населения: Мат-лы 5-ой Всерос. конф. / Под. ред. С. И. Логинова. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2006. - С. 146-148.

4. Снигирев A.C. Приспособительные реакции кардиореспираторной системы и физическая активность детей разного возраста в условиях оздоровления на черном море / С.И. Логинов, М.Н. Мальков, К.А. Шаманский, Т.В. Косолапова, A.C. Снигирев // Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления различных категорий населения: Мат-лы 6-ой Всерос. конф. / Под. ред. С. И. Логинова. -Сургут: Изд-во СурГУ, 2007. - С. 161-164.

5. Снигирев А. С. Влияние упражнений скоростно-силового характера на развитие специальной выносливости, скоростных и силовых качеств у юношей 15-16 лет / Д.А. Ходосова, М.Г. Дудник, A.C. Снигирев // Совершенствование системы физического воспитания, оздоровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения: Мат-лы 6-ой Всерос. конф. / Под. ред. С. И. Логинова. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2007. - С. 276-278.

6. Снигирев A.C. Физическая активность человека на Севере по данным шагометрического исследования / A.C. Снигирев, С.И. Логинов, М.Н. Мальков, A.B. Хисамова // Экологический вестник Югория. - 2007. - Т. Г/, -N4. - С. 52-60.

7. Снигирев A.C. Системный анализ и управление параметрами функциональных систем организма человека с позиции теории хаоса и синергетики / М.Н. Мальков, С.И. Логинов, A.C. Снигирев // Современные аспекты клинической физиологии и медицины: Сборник статей Всерос. науч.-практ. конф. / Под редакцией Г.П. Котельникова, В.Ф. Пяггина. — Самара, 2008. - С. 191-194.

В. Снигирев A.C. Новые возможности коррекции низкой физической активности человека как биосоциальной системы с хаотической динамикой поведения / С.И. Логинов, В.А. Вишневский, A.C. Снигирев, В.М. Еськов, Л.В. Гизатулина, Т.В. Косолапова // Функциональное состояние и здоровье человека: Мат-лы II Всерос. научно-практической конференции. - Ростов-на-Дону, 2008. - С. 12-15.

9. Снигирев A.C. Оценка хаотической динамики физиологических параметров организма человека под влиянием динамической нагрузки I С.И. Логинов, В.М. Еськов, М Н. Мальков, A.C. Снигирев // Совершенствование системы физического воспитания, оздоровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения: Мат-лы 7-ой Всерос. конф. / Под. ред. С. И. Лопшова. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2008. - С. 93-101.

Ii). Снигирев A.C. Шагомер как средство повышения физической активности населения / A.C. Снигирев, С.И. Логинов II Совершенствование системы физического воспитания, оздо-

ровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения: Мат-лы 7-ой Всерос. , конф. / Под. ред. С. И. Логинова. - Сургут. Изд-во СурГУ, 2008. - С. 170-175.

11. Снигирев A.C. Динамика локомоторной активности студентов в недельном цикле в условиях ХМАО-Югры / A.C. Снигирев, С.И. Логинов, М.Н. Мальков // Совершенствование системы физического воспитания, оздоровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения: Мат-лы 7-ой Всерос. конф. / Под. ред. С. И. Логинова. - Сургут. Изд-во СурГУ, 2008. - С. 175-178.

12. Снигирев A.C. Влияние санаторного лечения на Черноморском побережье РФ на показатели кардиореспираторной системы детей разного возраста / М.Н. Мальков, К.А. Шаманский, A.C. Снигирев, Т.В. Косолапова // Наука и инновации XXI века: Мат-лы VIII Окружной конф. молодых ученых. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2008. - С. 109-110.

13. Снигирев A.C. Оценка локомоторной активности студентов по данным шагометрни в условиях севера Российской Федерации / A.C. Снигирев, М.Н. Мальков, II Наука и инновации XXI века: Мат-лы IX Окружной конф. молодых ученых. - Сургут: Изд-во СурГУ, 2009.-T.L-С. 139-140.

14. Снигирев A.C. Влияние дозированной ходьбы на параметры вектора состояния организма студентов в условиях Югры / М.Н. Мальков, С.И. Логинов, В.М. Еськов // Физическая культура, спорт, туризм: Мат-лы Всерос. научно-практической конф. с международным участием / Под. ред. С. И. Логинова. - Ханты-Мансийск, 2009. - С. 251-255.

15. Снигирев A.C. Анализ хаотической динамики поведения параметров кардиореспираторной системы студентов при воздействии ходьбы различной интенсивности / М.Н. Мальков, A.C. Снигирев, С.И. Логинов, О.Н. Басова II IV Международный научный конгресс «Человек, спорт, здоровье» 23-25 апреля 2009, г. Санкт - Петербург, Россия: Материалы конгресса I Под ред. В.А. Таймазова - СПб, 2009. С. 31-32.

16. Снигирев A.C. Хаотическая динамика параметров внешнего дыхания студентов при воздействии дозированной ходьбы / A.C. Снигирев, С.И. Логинов, В.А. Вишневский, Д.А. Дробин II IV Международный научный конгресс «Человек, спорт, здоровье» 23-25 апреля 2009 г., Санкт - Петербург, Россия: Материалы конгресса / Под ред. В.А. Таймазова - СПб, 2009. С. 47-48.

Подписано в печать 20.05.2009 г. Формат 60x84/16. Усл. печ. л. 1,3. Печать трафаретная. Тираж 100. Заказ П-50. Отпечатано полиграфическим отделом издательского центра СурГУ. г. Сургут, ул. Лермонтова, 5. Тел. (3462) 32-33-06

Список сокращений.

Введение.

Глава 1. Локомоторная активность и ее воздействие на функциональные системы организма человека.

1.1. Понятие активности.

1.2. Понятие локомоторной активности человека.

1.3. Ходьба как основной вид локомоторной активности человека.

1.4. Биомеханическая и физиологическая характеристика ходьбы.

1.5. Влияние ходьбы на состояние функциональных систем организма в условиях нормы и патологии.

1.5.1. Эффекты ходьбы в условиях нормы.

1.5.2. Эффекты ходьбы в условиях патологии.

1.5.3. Ограничения и противопоказания относительно ходьбы.

1.6. Дозированная ходьба как внешнее управляющее воздействие с целью коррекции низкой физической активности человека.

1.7. Локомоторная активность с позиции теории хаоса и синергетики.

1.8. Характеристика особенностей географического расположения и климатических условий ХМАО-Югры.

1.9. Характеристика состояния функциональных систем организма человека в условиях ХМАО-Югры.

Глава 2. Объект и методы исследования.

2.1. Контингент участников.

2.2. Изучение дневной, недельной и сезонной локомоторной активности студентов в условиях ХМАО-Югры.

2.3. Изучение суточного расхода энергии, затраченного на локомоторную активность студентов.

2.4. Оценка состояния кардиореспираторной и вегетативной нервной систем студентов.

2.5. Изучение влияния дозированной ходьбы на показатели системы внешнего дыхания.

2.6. Идентификация параметров вектора состояния организма человека (исследование аттракторов).

2.7. Внешнее управляющее воздействие - дозированная ходьба.

2.8. Методы статистического оценивания.

2.8.1. Традиционные методы описательной статистики.

2.8.2. Новый метод анализа динамики поведения ВСОЧ.

Глава 3. Результаты собственных исследований влияния ходьбы на функциональное состояние организма студентов в условиях ЮГРЫ и их обсуждение.

3.1. Модель внешнего управляющего воздействия на примере дозированной ходьбы.

3.2. Системный анализ локомоторной активности студентов.

3.2.1. Суточная локомоторная активность.

3.2.2. Недельная локомоторная активность.

3.2.3. Сезонная локомоторная активность.

3.2.4. Зависимость количества шагов от температуры воздуха и величины атмосферного давления.

3.3. Дозированная ходьба и восстановление.

3.4. Влияние различных режимов ходьбы на параметры сердечно-сосудистой и вегетативной нервной систем.

3.4.1. Анализ трех различных пульсовых режимов.

3.4.2. Влияние ходьбы в режиме низкой интенсивности.

3.4.3. Влияние ходьбы в режиме умеренной интенсивности.

3.4.4. Влияние ходьбы в режиме высокой интенсивности.

3.4.5. Анализ движения аттрактора ВСОЧ в 3-х мерном фазовом пространстве состояний.

3.5. Влияние различных режимов ходьбы в зависимости от пола студентов.

3.5.1. Влияние ходьбы в разных режимах интенсивности.

3.5.2. Дисперсионный анализ влияния ходьбы на показатели сердечнососудистой и вегетативной нервной систем в зависимости от пола.

3.5.3. Факторный анализ влияния ходьбы на показатели сердечнососудистой и вегетативной нервной систем в зависимости от пола студентов.

3.5.4. Анализ аттракторов движения ВСОЧ при ходьбе в различных режимах интенсивности в зависимости от пола студентов.

3.6. Влияние различных режимов интенсивности ходьбы на параметры внешнего дыхания студентов.

3.6.1. Влияние ходьбы в режиме низкой интенсивности на показатели внешнего дыхания студентов.

3.6.2. Влияние ходьбы в режиме умеренной интенсивности на показатели внешнего дыхания.

3.6.3. Влияние ходьбы в режиме высокой интенсивности на показатели внешнего дыхания.

3.7. Влияние различных режимов ходьбы на показатели внешнего дыхания в зависимости от пола студентов.

3.8. Факторный анализ влияния ходьбы на показатели внешнего дыхания студентов.

3.9. Сравнительная тендерная оценка параметров аттракторов внешнего дыхания студентов в ответ на ходьбу различной интенсивности.

3.9.1. Влияние ходьбы в режиме низкой интенсивности.

3.9.2 Влияние ходьбы в режиме умеренной интенсивности.

3.9.3. Влияние ходьбы в режиме высокой интенсивности.

3.10. Обсуждение результатов исследований.

Актуальность. Известно, что регулярная физическая активность в диапазоне от умеренной к высокой интенсивности снижает риск возникновения гипертонии и инфаркта миокарда (S.G. Wannammethee, A.G. Shaper, 2001; N. Nakanishi, К. Suzuki, 2005), диабета не связанного с недостатком инсулина (F.B. Hu et al., 2000; C.R. Richardson et al., 2007), ожирения, остеопороза и депрессивных состояний (Е.Г. Старостина, A.B. Древаль, 2001; P.A. Eiken et al., 2005; N. DeVault et al., 2009). Она также способствует снижению массы тела и повышению минерализации костей (К. Brooke-Wavell, 2000; D.E. Goodrich et al., 2007), снятию стресса, улучшению настроения и повышению работоспособности (S.A. Adams et al., 2005; L.V. Robbins et al., 2009). Тем не менее, несмотря на очевидные выгоды физической активности, все возрастающее число людей во всем мире продолжает демонстрировать физически низко активное (сидячее) поведение (J. Myers, 2008). Проблема низкой физической активности перестала быть локальной и приобрела глобальный характер (В.К. Бальсевич, 2008).

В этой связи уместно отметить, что физическая активность человека представляет собой сложное биосоциальное явление, которое целесообразно рассматривать с позиций комплексного междисциплинарного подхода как поведение, связанное со здоровьем (C.J. Caspersen et al., 2000). Детерминанты и корреляты этого поведения в настоящее время активно изучаются в рамках существующих теорий и моделей поведения. Подробному анализу детерминант физической активности посвящен ряд обзорных статей и монографий (A. King et al., 1992; R.K. Dishman, J.F. Sallis, 1994; J.F. Sallis et al., 2000; J. Adams, M. White, 2003; R.J. Peel et al., 2005; C.J. Caspersen, J.E. Fulton, 2008).

Определение детерминант имеет большое практическое значение. В январе 2000 г. департамент здравоохранения США представил новую редакцию национальной доктрины здоровья «Здоровые люди 2010», в которой на основе исследования коррелятов и детерминант физической активности в разделе 22 были четко обозначены цели здоровья нации. Кроме того, ранее был опубликован известный отчет главного хирурга США. Он имел широкий международный резонанс. Основополагающие идеи, заложенные в отчете, вышли за пределы национальных границ и стали своеобразным ориентиром для специалистов во многих странах мира, в том числе и в России. Главная цель этой программы - улучшить здоровье, физическую подготовленность и качество жизни через ежедневную физическую активность. В частности в разделе 22.3 говорится, что необходимо увеличить долю взрослых, которые участвуют в физической активности высокой интенсивности, способствующей развитию и повышению функциональной способности кардиореспираторной системы, три и более дней в неделю в течение 20 или более минут за один раз. В разделе 22.14. рекомендуется увеличить долю пешей ходьбы. Сходные цели сформулированы в докладе о состоянии здоровья населения РФ (Здравоохранение РФ, 2003). При этом следует заметить, что в дополнение к представлениям классического детерминизма, физическая активность человека и связанные с ней функциональные системы организма уже сейчас рассматриваются с позиций теории хаоса и синергетики как сложная биосоциальная система с хаотической динамикой поведения (С.И. Логинов, 2006).

Совершенно очевидно, что для успешной реализации вышеозначенных программ необходимы научно обоснованные и апробированные внешние управляющие воздействия, пригодные для изменения физически низко активного поведения различных категорий населения и, в особенности населения, постоянно проживающего на урбанизированных территориях Югорского Севера в районах разработки и эксплуатации нефтяных и газовых месторождений и испытывающего на себе жесткий прессинг суровых природно-климатических условий и неизбегаемых факторов окружающей среды.

При всем многообразии управляющих воздействий, все они представляют собой способы перевода сложной биологической динамической системы из одного состояния в другое для достижения полезного приспособительного результата (В.М. Еськов, 2004; A.A. Хадарцев, 2005, O.A. Ведясова, 2005).

Примером внешнего управляющего воздействия является дозированная физическая нагрузка. Изучение воздействия физических нагрузок на организм человека с помощью современных авторских программ определяющих минимальную размерность фазового пространства состояний параметров аттрактора вектора состояния организма человека в условиях ХМАО-Югры представляет собой недостаточно изученную проблему биомедицинской кибернетики и кинезиологии, что и определяет актуальность темы настоящего исследования.

Цель исследования. На основе системного анализа, теории хаоса и синергетики изучить эффективность внешних управляющих воздействий в виде дозированной ходьбы разной интенсивности на параметры вектора состояния организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

Задачи исследования

1. Провести анализ существующих подходов и методов идентификации параметров порядка вектора состояния организма человека (ВСОЧ) на примере студентов с разным уровнем локомоторной (физической) активности.

2. Изучить количественные показатели локомоторной активности студентов в зависимости от пола, дня недели и времени года.

3. Исследовать влияние физической нагрузки в виде дозированной ходьбы на параметры сердечно-сосудистой системы организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры с позиций теории хаоса и синергетики с учетом вегетативного статуса.

4. Изучить влияние физической нагрузки в виде дозированной ходьбы на параметры внешнего дыхания организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры с позиций теории хаоса и синергетики с учетом вегетативного статуса.

Научная новизна работы. Впервые в условиях ХМАО-Югры изучена зависимость между исходным вегетативным статусом индивида и его локомоторной активностью с позиций теории хаоса и синергетики. На основе теории хаоса и синергетики идентифицированы параметры кардиореспира-торной и вегетативной нервной систем организма студентов с разным уровнем локомоторной активности в условиях ХМАО-Югры.

Разработано и апробировано внешнее управляющее воздействие в виде дозированной ходьбы разной интенсивности, которое было использовано для коррекции низкой физической активности с учетом вегетативного статуса организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

Показано, что внешнее управляющее воздействие в виде ходьбы разной интенсивности является надежным инструментом, пригодным для проведения экспериментов в области биомедицинской кибернетики, кинезиологии, адаптивной и оздоровительной физической культуры на индивидуальном и популяционном уровнях.

Применяемые методы оценки и коррекции вегетативного статуса организма студентов обеспечивают получение объективной информации о текущем состоянии параметров ВСОЧ и позволяют прогнозировать физически активное поведение индивида на ближайшую перспективу.

Научно-практическая значимость. Впервые получены количественные сведения относительно суточной, недельной и сезонной локомоторной активности постоянных жителей Югры на примере студентов. Данные о влиянии внешних управляющих воздействий, изменяющих состояние вегетативного баланса от превалирования парасимпатических влияний к нормо- и симпатикотонии, целесообразно использовать в учебных заведениях Севера РФ при планировании тренировочной и досуговой деятельности студентов. Разработанное на основе системного анализа внешнее управляющее воздействие в виде дозированной ходьбы с использованием авторских • программ для идентификации параметров ВСОЧ, удобно использовать для оценки и коррекции низкой физической активности человека, а также оздоровительной тренировки кардиореспираторной системы в условиях ХМАО-Югры.

Внедрение результатов. Апробированные режимы интенсивности ходьбы на примере студентов с разным уровнем физической активности внедрены в практическую деятельность отделения нейрореабилитации Окружной больницы «Травматологический Центр» г. Сургута. Результаты исследований используются в учебном процессе Сургутского государственного университета на практических занятиях по оздоровительным технологиям и физической реабилитации, Сургутского государственного педагогического университета на занятиях со студентами специальной медицинской группы, о чем свидетельствуют акты о внедрении.

Апробация работы. Материалы диссертации обсуждались на кафедральных и факультетских семинарах, а также в рамках тематики лаборатории кинезиологии человека НИИ Биофизики и медицинской кибернетики Сургутского госуниверситета ХМАО-Югры (16.03.2009 г.). Результаты исследования докладывались на Всероссийских научных конференциях «Совершенствование системы физического воспитания, оздоровления детей, учащейся молодежи и других категорий населения» (Сургут, 2007, 2008), «Современные аспекты клинической физиологии в медицине» (Самара, 2008), на Всероссийской научно-практической конференции «Функциональное состояние, и здоровье человека» (Ростов-на-Дону, 2008), VIII и IX Окружных конференциях молодых ученых «Наука и инновации XXI века» (Сургут, 2008, 2009), IV Международном конгрессе «Человек, спорт, здоровье» (Санкт-Петербург, 2009) и получили одобрение ведущих специалистов. Работа была представлена 20.04.2009 г. на заседании ученого совета НИИ Биофизики и медицинской кибернетики при ГОУ ВПО «Сургутский государственный университет ХМАО-Югры».

Публикации. По теме диссертации опубликовано 16 научных статей, 2 из которых напечатаны в реферируемых журналах, рекомендованных ВАК РФ. Список публикаций приведен в конце автореферата.

Личный вклад автора заключается в разработке задач исследования, проведении библиографического поиска и написания аналитического обзора современного состояния проблемы локомоторной активности, изучении суточной, недельной и сезонной локомоторной активности студентов в условиях ХМАО-Югры. Автором также были выполнены отбор и апробация методов оценки и коррекции вегетативного статуса организма студентов, проведены лабораторные исследования влияния дозированной ходьбы на показатели функционального состояния кардиореспираторной системы студентов различных групп здоровья, обработаны первичные экспериментальные данные. Доля личного участия автора составляет 70%.

Положения, выносимые на защиту.

1. Применение новых методов теории хаоса и синергетики позволяет корректно идентифицировать параметры вектора состояния организма человека в условиях ХМАО-Югры.

2. Знание параметров функционального состояния организма и текущего вегетативного статуса организма обеспечивает идентификацию тендерных, недельных и сезонных различий в локомоторной активности студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

3. Разработанное автором на основе теории хаоса и синергетики внешнее управляющее воздействие в виде дозированной ходьбы разной интенсивности обеспечивает удовлетворительную коррекцию вегетативного статуса организма студентов, постоянно проживающих в условиях ХМАО-Югры.

4. Под влиянием ходьбы умеренной интенсивности общий объем параллелепипеда, в котором движется аттрактор вектора состояния организма студентов изменяется, что может служить индикатором адекватности физической нагрузки в условиях ХМАО-Югры.

12

101 выводы

1. Анализ существующих подходов и методов идентификации параметров порядка вектора состояния организма человека на примере студентов с разным уровнем локомоторной (физической) активности позволил обосновать целесообразность применения внешнего управляющего воздействия в виде дозированной ходьбы в диапазоне от умеренной к высокой интенсивности.

2. Среднесуточная локомоторная активность (ЛА) студентов Югры меньше минимального уровня нормы (11000-12000 шагов), рекомендуемой специалистами Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма и Американского колледжа спортивной медицины и составляет у юношей 9031 шаг (ББ 3694), у девушек - 8312 шагов (8Б 3532). Юноши в течение суток двигаются и тратят энергии достоверно (р<0,05) больше, чем девушки. Ежедневное количество шагов, совершаемое студентами, зависит от дня недели (Б(6, 4480)^17,660, р=0,00004). Максимальных значений показатели ЛА достигают в среду и субботу. В порядке убывания среднесуточного числа шагов времена года расположились следующим образом — лето, осень, весна и зима. Локомоторная активность студентов зависит от температуры окружающего воздуха (Р(50, 3655)=5,2171, р=0,00067) и может быть описаиа уравнением линейной регрессии У = 8856 + 66*Х, где У - число шагов.

3. Общий объем параллелепипеда (ООП), внутри которого находится аттрактор движения вектора состояния сердечно-сосудистой системы при ходьбе в низком режиме интенсивности (ЧСС 100-110 уд/мин) уменьшался во всех группах, при ходьбе в умеренном режиме интенсивности (ЧСС 120-130 уд/мин) ООП снижался в основной группе (ОГ), не менялся в специальной медицинской группе (СМГ) и повышался в группе студентов спортсменов (СГ). Ходьба в высоком режиме интенсивности сопровождалась ростом ООП в 2,4 раза в ОГ, в 3,7 раза в СМГ и 3,6 раза в СГ по сравнению со значениями до нагрузки, что указывало на возрастание хаотичности динамики изучаемых показателей. С ростом интенсивности нагрузки показатели вегетативного баланса смещаются в сторону нормо- и симпатикотонии.

4. Общий объем параллелепипеда, внутри которого движется аттрактор вектора состояния параметров внешнего дыхания при ходьбе в низком режиме интенсивности (ЧСС 100-110 уд/мин) увеличивался в основной и специальной медицинской группах студентов, при ходьбе в умеренном режиме интенсивности (ЧСС 120-130 уд/мин) ООП увеличивался почти в 2 раза во всех группах. Ходьба в высоком режиме интенсивности не меняла ООП в основной группе, в специальной медицинской группе ООП увеличивался. В целом динамика поведения аттрактора вектора состояния организма человека показала большую консервативность параметров внешнего дыхания студентов по сравнению с показателями сердечно-сосудистой системы.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Студентам, проживающим в Югре целесообразно ежедневно осуществлять мониторинг соотношения активности симпатического и парасимпатического отделов ВНС для оценки состояния вегетативного статуса. В случае существенного преобладания активности парасимпатического отдела ВНС в состоянии относительного физиологического покоя показаны физические упражнения динамического характера, например ходьба на свежем воздухе или на тренажере.

В условиях ХМАО-Югры можно рекомендовать физические нагрузки в виде дозированной ходьбы. Она наиболее физиологичный и доступный вид физической активности. Ее можно рекомендовать для тренировки сердечнососудистой системы и аппарата внешнего дыхания и выполнять 4-5 раз в неделю по 20-30 мин при ЧСС 130-140 уд/мин для основной группы и 120-130 уд/мин для студентов СМГ.

Для контроля адекватности физической нагрузки следует измерять объем форсированного вдоха и выдоха за первую секунду, максимальную объемную скорость вдоха и выдоха, а также активность симпатического и парасимпатического отделов ВНС, индекс напряжения Баевского и вагосимпатический баланс, которые существенно зависят от пола и уровня физической активности. ч

1. Абульханова-Славская, К.А. Деятельность и психология личности / К.А. Абульханова-Славская. М., 1980. - 334 с.

2. Авцын, А.ГТ. Патология человека на Севере / А.П. Авцын, A.A. Жаворонков, А.Г. Марачев. -М.: Медицина, 1985. 215 с.

3. Агаджанян, H.A. Экологический портрет человека на Севере / H.A. Агад-жанян, Н.В. Ермакова. М: "КРУК", 1997. - 208 с.

4. Агаджанян, H.A. Экология человека. Избранные лекции / H.A. Агаджанян, В.И. Торшин. -М.: "КРУК", 1994. 256 с.

5. Американская Ассоциация Кардиологов. Прогулки и здоровое сердце. Пер. с англ. М.: Восточная Книжная Компания, 1997. - 208 с.

6. Амосов, Н.М. Физическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бен-дет. Киев: Здоровье, 1989. -216 с.

7. Ананьев, Б.Г. Психология чувственного познания / Б.Г. Ананьев. — М., 1961.-454 с.

8. Анохин, П.К. Кибернетика функциональных систем / П.К. Анохин. М.: Медицина, 1998. - 285 с.

9. Баевский P.M. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / P.M. Баевский, А.П. Берсенева. М.: Медицина, 1997.-235 с.

10. Бальсевич, В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. М.: ФиС, 1988. - 208 с.

11. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. — М.: Теория и практика физ. культ., 2000. 275 с.

12. Бальсевич, В.К. Очерки по возрастной кинезиологии человека / В.К. Бальсевич. М.: Советский спорт, 2009. - С. 57-63.

13. Батуев, A.C. Мозг и организация движений / A.C. Батуев, О.П. Таиров / Л.: Наука. 1978. - 140 с

14. Белоцерковский, З.Б. Гемодинамическая реакция при статических и динамических физических нагрузках у спортсменов / З.Б. Белоцерковский,

15. Б.Г. Любина, ЮА. Борисова // Физиология человека. 2002. - Т. 28. -№2. - С. 89-94.

16. Бернштейн Н. А. Очередные задачи нейрофизиологии в свете современной теории биологической активности. Вопросы психологии, 1966, № 4, с. 30-39.

17. Бернштейн, H.A. О построении движений. М.: Медгиз, 1947 - 256 с.

18. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / H.A. Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 172 с.

19. Варламова, Н.Г. Функция внешнего дыхания у молодых мужчин Европейского Севера в годовом цикле /Н.Г. Варламова, В.Г. Евдокимов, Е.Р. Бойко, Т.И. Кочан, A.M. Канева, О.В. Рогачевская // Физиология человека 2008. Т. 34 - №6. - С. 85-91.

20. Васильева, Т.В. Функциональное состояние кардиореспираторной системы у молодых лиц, проживающих в условиях, приравненных к Крайнему Северу / Т.В. Васильева / Вестник СурГУ. Медицина. 2008. - №1. - С. 23-25.

21. Васильков, A.A. Рост костной и мышечной ткани у детей с задержкой физического развития при различных физических нагрузках / A.A. Василков // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры 2002. -№2. - С.42.

22. Вернадский, В.И. Проблема Времени, Пространства и Симметрии. 19201942 4.1. / В.И. Вернандский. - М.: Наука, 1988. - С. 438-448.

23. Витензон, A.C. О некоторых механизмах произвольного управления ходьбой человека / A.C. Витензон, К.А. Петрушанская // Физиология человека 2008. - Т.34 - №6. - С. 113-120.

24. Вишневский, В.А. Здоровьесбережение в школе (педагогические стратегии и технологии) / В.А. Вишневский М.: изд-во "Теория и практика физической культуры", 2002. 270 с.

25. Волков, В.М. Координация функций дыхания и кровообращения при стандартной мышечной деятельности на различных уровнях онтогенеза // Взаимосвязь физиологических функций в процессе физической тренировки. М.: Физкультура и спорт. 1967. - С. 83.

26. Галлиев, P.C. Влияние умеренных физических нагрузок на течение аллергических реакций в эксперименте / P.C. Галлиев // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2000. -№3. - С. 48-49.

27. Гамбарян, П. П. Бег млекопитающих. Приспособительные особенности органов движения / П.П. Гамбарян. Л, 1972. - 334 с.

28. Ганзен, В.А. Системные описания в психологии / В.А. Ганзен. Л., 1984. - 176 с.

29. Гинзбург, М.М. Ожирение как болезнь образа жизни: Соврем, аспекты профилактики и лечения / М.М. Гинзбург, Г С. Козупица, Г.П. Котельников, Самара 1997. - С. 20.

30. Глянц, P.M. Гемостаз и гомеостаз / P.M. Глянц // Гематология и трансфу-зиология. 1989. - Т. 34. - № 6. - С. 7-13.

31. Головин, С.Ю. Словарь практического психолога / С.Ю. Головин Минск., 1998.-С.16.

32. Голуб, Я.В. Физиологические механизмы влияния модулированной кине-зотерапии на функциональное состояние системы кровообращения / Я.В. Голуб // Физиология человека. 2002. - Т. 28. - № 6. - С. 119-126.

33. Гранит, Р. Основы регуляции движений / Р. Гранит. М.: Мир, 1973. -368 с

34. Даль, В. Толковый словарь живого русского языка / В. Даль. М.: 1955. -С. 9.

35. Донской Д.Д. Биомеханика: учебник для ин-тов физ.культ. М.: Физкультура и спорт, 1979 -204 с.

36. Дратцев, Е.Ю. Вегетативное управление сердечным ритмом и региональные сосудистые реакции / Е.Ю. Дратцев, А.Д. Викулов, A.A. Мельников, В.В. Алехин // Физиология человека 2008. - Т. 34. - №2. - С. 4450.

37. Ельчанинова, С.А. Управление аэробной тренировкой с помощью индивидуализированных физических нагрузок / С.А. Ельчанинова, Б.Я. Варшавский, П.И. Ладанов, А.Г. Калачев, А.Г. Филиппова // Физиология человека. 2005. - Т. 31.-№4.-С. 131-133.

38. Еськов, В.М. Программа идентификации параметров аттракторов поведения вектора состояния биосистем в m-мерном пространстве / В.М. Еськов, М.Я. Брагинский, С.Н. Русак, A.A. Устименко, Ю.В. Добрынин.

39. Свидетельство об официальной регистрации программы для ЭВМ № 2006613212. РОСПАТЕНТ. Москва, 2006.

40. Еськов, В.М. Синергетика в клинической кибернетике: Часть I. Теоретические основы системного синтеза и исследований хаоса в биомедицинских системах / В.М. Еськов, A.A. Хадарцев, O.E. Филатова. Самара: ООО «Офорт», 2006. - 233 с.

41. Еськов, В.М. Экологические факторы Ханты-Мансийского автономного округа: Часть I. / В.М. Еськов, O.E. Филотова. Самара: ООО "Офорт", 2004. (гриф РАН).-182 с.

42. Еськов, В.М. Экологические факторы Ханты-Мансийского автономного округа. Часть II. Безопасность жизнедеятельности человека на севере РФ / В.М. Еськов, O.E. Филатова, В.А. Карпин и др. Самара: "Офорт", 2004. (гриф РАН). - 172 с.

43. Заболотная, H.A. Индексы геомагнитной активности: справочное пособие / H.A. Заболотная. — М.: Гидрометеоиздат, 1977. С. 5-48.

44. Завадский, K.M. Вид и видообразование / K.M. Завадский. М.: Наука. -1968-404с.

45. Закс, JT. Статистическое оценивание / JI. Закс. — М.: Статистика, 1976. — 548 с.

46. Зарубин, Ф.Е. Вариабельность сердечного ритма: стандарты измерения, показатели, особенности метода / Ф.Е. Зарубин // Вестник аритмологии. 1998. - Вып. 10. - С.23—26.

47. Зациорский, В.М. Двигательная активность как фактор антириска ишеми-ческой болезни сердца (обзор) / В.М. Зациорский // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 9. - С.44-53.

48. Зуев, O.A. Состояние системы внешнего дыхания юных легкоатлеток по данным анализа кривой «поток-объем» форсированного выдоха / O.A. Зуев // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олим-пизма. Омск, 2007. - С.45-47.

49. Зуевский, В.П. Окружающая среда и здоровье населения ХМАО / В.П. Зуевский, В.А. Карпин, В.Н. Катюхин. Сургут, 2001. - 98 с.

50. Игишева, JI.H. Влияние умеренной физической нагрузки на показатели сердечного ритма у детей младшего и школьного возраста // Физиология человека. 2006. - Т.32. - №3. - С55.

51. Исаев Г.Г. Регуляция дыхания при мышечной деятельности. JL: Наука. - 1989.- 122с.

52. Казначеев, В.П. Адаптация и конституция человека / В.П. Казначеев. -Новосибирск: Наука, 1986. 140 с.

53. Казначеев, В.П. Донозоологическая диагностика в практике массовых обследований населения / В.П. Казначеев, P.M. Баевский, A.B. Берсенева. — Л.: Медицина, 1980. 270 с.

54. Калинина, A.M. Многофакторный подход к профилактике ИБС среди населения / A.M. Калинина, JT.B. Чазова. -М.: Медицина, 1993. 88 с.

55. Карпин В.А. Современные медико-экологические аспекты урбанизированного Севера / В.А. Карпин, В.Н. Катюхин, Н.Г. Гвоздь, A.B. Пасечник.-М., 2003.- 100 с.

56. Карпман, B.JT. Исследование физической работоспособности у спортсменов / B.JI. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1988.-208 с.

57. Катюхин, В.Н. Артериальная гипертензия на Севере / В.Н. Катюхин, Д.В. Бажухин, И.Ф. Бажухина. Сургут: Изд-во СурГУ, 2000. - 132 с.

58. Струнина, В.А. Шварц, Я.П. Довгалецкий. // Физиолгия человека. 2008. - Т.34. - №3. — С. 57-64.

59. Клинико-физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы у спортсменов : Сборник посвященный 25-летию кафедры спортивной медицины им. проф. B.JI. Карпмана. М., 1994.- С92-116.

60. Кобяков, Ю.П. Концепция норм двигательной активности человека / Ю.П. Кобяков // Теория и практика физической культуры. 2003. -№11. -С. 20-23.

61. Комков, А.Г. Социально-педагогический мониторинг показателей физической активности, состояния здоровья и культурного развития школьников /А.Г. Комков // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 6.-С.

62. Колосова, Т.С. Адаптационные возможности организма студентов в период «Биологической тьмы» / Т.С. Колосова, C.Ii. Чикова, А.Е. Чиков // Экология человека. №1. - 2007. - С. 51 - 54.

63. Королев, Г.И Да здравствует ходьба! Энциклопедия ходьбы человека. / Г.И. Королев // Издание 2-е дополненное. М .: Мир атлетов, 2003. -538.с

64. Король, В.М. Взаимосвязь между параметрами кровообращения и дыхания у подростков в процессе мышечной деятельности циклического характера / В.М. Король, Б.С. Кулаев, Г.И. Дзюба / Новые исследования по возрастной физиологии. -1975. №4. - С. 21.

65. Кочан, Т.И. Годовой мониторинг влияния условий севера на метаболизм и функционирование сердечно-сосудистой системы человека / Т.И. Кочан // Успехи физиологических наук. 2007. - Т.38. - №1. - С.55-65.

66. Кремянский В. И. К анализу понятия активности материальных систем.— Вопросы философии, 1969, № 10, с. 54—63.

67. Кругляк, JI.B. Дозированная ходьба в комплексе оздоровительных мероприятий / JI.B. Кругляк, И.В. Рой // В кн.: Физическая культура, труд, здоровье и активное долголетие. М, 1981 - С. 118.

68. Куделькина H.A., Молоков A.JI. Обнаружение и распространенность факторов риска в развитии хронических неинфекционных заболеваний в организованной популяции Западной Сибири. // Тер. Архив. 2001. - Т. 73. -№ 1.-С. 8-12.

69. Кузнецова, Н.Р. Влияние кинезитерапии на состояние здоровья пациентов с бронхиальной астмой / Н.Р. Кузнецова, М.А. Куценко // Профилактика заболеваний и укрепления здоровья. 2008. —Т.П. - №4. - С.38-41.

70. Куликова, Н.В. Влияние дозированной ходьбы на сердечно-сосудистые и вегетативные реакции студентов / Н.В. Куликова, О.В. Куделина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2005. №1 - С.16-18.

71. Кутузова, А.Э. Физические тренировки больных с хронической сердечной недостаточностью /А.Э. Кутузова, М.Д. Дидур, Т.А. Евдокимова // ЛФК и массаж. Спортивная медицина. 2008. - №12. - С.40-44.

72. Лазарева, Л.А. Состояние функций внешнего дыхания у студенток Сибирского Госуниверситета физической культуры и спорта // Л.А. Лазарева, P.C. Савиных, Т.Н. Соломина // Научные труды: Ежегодник за 2007 год. Омск: Изд-во СибГУФК, 2007 - С. 35-38.

73. Леханова, E.H. Адаптивные перестройки иммунного ответа пришлого населения крайнего севера / E.H. Леханова, Н.В. Голубева, Ю.В. Романова // Экология человека. №5. - 2007. - С. 47 - 50.

74. Логинов, С.И. Физическая активность: методы оценки и коррекции / С.И, Логинов. Сургут: Изд-во СурГУ, 2005. - 342 с.

75. Любомирский, Л.Е. Исследование функций двигательной системы и центрального кровообращения у девочек 7-12 лет с разным уровнем тренированности / Л.Е. Любомирский, Д.П. Букреева, P.M. Васильева // Физиология человека. 2000. - Т. 26. - №3. - С. 113-120.

76. Максимова, Н.В. К вопросу об онтологическом и гносеологическом аспектах активности: Мат-лы межвуз. науч. конф. по проблеме возрастания активности общественного сознания / Н.В. Максимова. Курск, 1968. -С. 81.

77. Мансуров, С.М. Новые доказательства связи между магнитными полями космического пространства и Земли / С.М. Мансуров // Геомагнетизм и аэрономия. 1969. - №4. - С. 768-770.

78. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет / Л.П. Матвеев. СПб.: Лань, 2003. - 160 с.

79. Материалистическая диалектика. М., 1981. - т. 1. - 374 с.

80. Мизун, Ю.Г. Магнитные бури и здоровье / Ю.Г. Мизун, П.Г. Мизун. М.: Медицина, 1990. - 47 с.

81. Миронов, В.В. Методы анализа устойчивости систем и управляемости движением / В.В. Миронов, H.A. Северцев М.: Изд-во РУДН. - 2002. -166 с.

82. Могендович, М.Р. Кинезофилия и моторно-висцеральная координация / М.Р. Могендович // Моторно-висцеральные координации и их нарушения. Клинико-физиологические очерки. — Пермь, 1969. С. 6-17.

83. Моисеев, Н.И. Человек и ноосфера / Н.И. Моисеев. М.: Молодая гвардия, 1990.- 180 с.

84. Мордкович, В.Г. Активность как философская категория: Мат-лы межвуз. науч. конф. по проблеме возрастания активности общественного сознания / В.Г. Мордкович. Курск, 1968. - С. 42.

85. Муравов, И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И.В. Муравов. Киев, 1989. - С. 34-51.

86. Найдин, B.JI. Десять тысяч шагов к здоровью. 3-е изд., Мн.: Полымя, 1985-94 с.

87. Небел, Б. Наука об окружающей среде как устроен мир: В 2 т. / Б. Небел. - пер. с англ. - М.: Мир, 1993. - Т.2. - 336 с.

88. Николис, Г. Познание сложного / Г. Николис, И.Р. Пригожин. М:. УРСС Едиториал, 2003. - 342 с.

89. Ожегов, С.И. Словарь русского языка / С. И. Ожегов // Под. ред. Н.Ю. Шведовой. М.: Рус. яз., 1983. - С.770.

90. Олейникова, М.М. Теория и практика восстановительной медицины: Монография / М.М. Олейникова, A.A. Хадарцев Тула: Тульский полиграфист - Москва, (гриф РАМН), 2005. - Т. 4. - 284 с.

91. Панкова, Н.Б. Анализ вариабельности сердечного ритма и АД при различных функциональных пробах у женщин и мужчин / Н.Б. Панкова, С.А. Надоров, М.Ю. Карганов // Физиология человека 2008. — Т.34. -№4. - С. 64-72.

92. Петровский, A.B., История и теория психологии / A.B. Петровский, М.Г. Ярошевский. М., 1996. - Т. 2. - 415 с.

93. Полиевский, С.А. Стимуляция двигательной активности; монография / С.А. Полиевский. — М.: Физическая культура. 2006. 256 с.

94. Поеный, B.C. Биоритмологические аспекты адаптации человека к условиям Арктики и Антарктиды / B.C. Поеный // Актуальные вопросы адаптации человека в условиях Крайнего Севера и Антарктиды.- Новосибирск: Изд во СО АМН СССР, 1976. - С. 65- 74.

95. Потемкина, И.М. Соловьева, В.В. Суменко // Профилактика заболеваний и укрепления здоровья.- 2003. №1. - С. 13-17

96. Похачевский, А.Л. Оценка функционального состояния по кардиограмме при велоэргометрии / A.JL Похачевский // Физиология Человека. — 2007. -Т.ЗЗ. №6. - С. 117-119.

97. Пресман, A.C. Электромагнитные поля и живая природа / A.C. Пресман. -М.: Медицина, 1968. 288с.

98. Протасов, В.Ф. Экология, здоровье и охрана окружающей среды в России / В.Ф. Протасов. М.: Медицина, 2000. - 160 с.

99. Прохоров, Б.Б. Экология человека: Социально-демографические аспекты / Б.Б. Прохоров. — М.: Наука, 1991.-218с.

100. Путилов, A.A. Светолечение зимней депрессии / A.A. Путилов, К.В. Да-ниленко, Н.В. Вольф. Новосибирск: Наука, 1990. - 50 с.

101. Рассказова, Ю.В. Актуальность организации физкультурно оздоровтель-ной работы со студентами /Ю.В. Рассказова // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма. Омск, 2007. — С. 277279.

102. Ротгангель, А. Пяточная шпора клинические и статистические аспекты плантарного фасцита / А. Ротгангель // ЛФК и массаж. Спортивная медицина. -2008. №6. — С.41-42.

103. Русанов, В.И. Методология оценки влияния погоды и солнечной активности на здоровье человека / В.И. Русанов // Проблемы солнечно биосферных связей,- Новосибирск: Изд-во СО АМН, 1982. - С. 17-23.

104. Селуянов, В.IT. Технология оздоровительной физической культуры / В.Н. Селуянов. -М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 172 с.

105. Сеченов, И.М. Очерк рабочих движений человека / И.М. Сеченов — М. — 1901.

106. Силаев, В.А. Здоровье студентов — основа подготовки современных специалистов в техническом вузе / В.А. Силаев и др.: Мат-лы Международной научно-практической конференции. Пенза, 2004. - С. 294-296.

107. Ситдиков, Ф.Г. Функциональное состояние симпато-адреналовой системы и особенности вегетативной регуляции сердечного ритма у младших школьников / Ф.Г. Ситдиков, М.В. Шайхелисламова, A.A. Ситдикова // Физиология человека. 2006. - Т.32. - №6. - С.22-27.

108. Скупченко, В.В. Фазотонный гомеостаз и врачевание / В.В. Скупченко, Е.С. Милюдин. Самара: СамГМУ, 1994. - 256 с.

109. Словарь иностранных слов М.: 1954. - С. 33.

110. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. М.: Владос-пресс, 2002. - 608 с.

111. Солонин, Ю.Г. Сезонные изменения физиологических функций у жителей севера / Ю.Г. Солонин // Физиология человека. 1995. - Т. 21 - №6. -С. 70-75.

112. Сонькин, В.Д. Физическая работоспособность и энергообеспечение мышечной функции в постнатальном онтогенезе человека / В.Д. Сонькин // Физиология человека. 2007. - Т. 33 - №3. - С. 81-89.

113. Старостина, Е.Г. Как врачи и пациенты смотрят на проблему ожирения / Е.Г. Старостина, A.B. Древаль // Терапевт, архив. 2001. - Т. 73 - № 10. -С.14-20.

114. Стингере, Е. Познание сложного / Е. Стингере, И. Пригожин // Изд-во УРСС.-2003.-342 с.

115. Суворова, С.С. Упруговязкие свойства миокарда и крупных артерий и их гемодинамика при срочной адаптации к физической нагрузки / С.С. Суворова, В.А. Епифанов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2001. - №3. - С. 49-51.

116. Судаков К.В. Теория системогенеза: Монография / К.В. Судаков. М.: «РАМН», 1997.-567 с.

117. Суслов, Ф.П. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов / Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 455 с.

118. Суханов, В.Б. Общая система симметричной локомоции наземных позвоночных и особенности передвижения низших тетрапод / В.Б Суханов. -М: наука. 1966.-227 с.

119. Темкин, И.Б. Естественные локомоции циклического характера как проблема современной лечебной физической культуры / И.Б. Темкин // ЛФК и массаж. Спортивная медицина. 2008. -№8. - С. 48-50.

120. Темкин, И.Б. Физические упражнения и сердечно-сосудистая система / Учеб. пособие для факультетов физ. восп. пед. ин-тов / И.Б. Темкин. — М.: «Высшая школа», 1974. 126 с.

121. Тристан, В. Г. Двигательная активность, временная регуляция жизнедеятельности и уровень здоровья человека / В. Г. Тристан ; Омский гос. ин-т физ. культ. Омск, 1994. - 144 с.

122. Трифонов, Е.В. Оптимальное управление в физиологических системах / Е.В. Трифонов // Физиология человека. 1980. - № 1. - С. 153-160.

123. Уилмор, Д.Х. Физиология спорта и двигательной активности / Д.Х. Уил-мор, Д.Л.Костил // перевод с английского под ред. А. Ященко Киев.: Олимпийская литература. - 1997. - С. 161-165.

124. Уткин В.М. Биомеханика физических упражнений. — М.: Просвещение, 1989. — 210 с.

125. Фарфель, B.C. Физиологические особенности работ различной мощности / B.C. Фарфель // Исследования по физиологии выносливости. М.: «Физкультура и Спорт», 1949. - Т.7. - Вып.З. - С. 237-257.

126. Физическая реабилитация: учебник для академий и институтов физической культуры / Под ред. С.Н. Попова. Ростов н/Д: изд-во Феникс. -1999.-С. 239-331.

127. Фундаментальна и клиническая физиология: учебник для студ. высш. учеб. Заведений / Под ред. А.К. Камкина и A.A. Каменского. М.: «Академия». - 2004. - С. 552-568.

128. Хадарцев, A.A. Возможности управляющих воздействий на организм человека в условиях адаптации к факторам внешней среды / A.A. Хадарцев, В.Э. Фризен / Под ред. A.A. Хадарцева и В.Э. Фризена. Тула: ТурГУ, НИИНМТ, 1999.-208 с.

129. Хакен, Г. Принципы работы головного мозга / Г. Хакен // М: Изд-во PerSe.-2001.-352 с.

130. Хаютин, В.М. Рабочая гиперемия скелетных мышц. Динамические аспекты / В.М. Хаютин, E.JI. Мещерский, Е.С. Веселова // Вестник Академии мед. наук. М., 1980. - с. 54-60.

131. Чермных, H.A. Функциональные возможности сердечно-сосудистой системы старых людей: по данным вариабельности сердечного ритма / H.A. Чермных, H.A. Игошина, М.П. Рощевский // Физиология человека. — 2008. Т.34. - №1. — С. 61-65.

132. Чернышов, В.Н. Особенности гемодинамики у детей с нейроциркулятор-ной дистонией по кардиальному типу при проведении нагрузочных тестов / В.Н. Чернышев, A.A. Сависько, Е.Д. Тепляков, Е.В. Носова, A.B.

133. Василенок, Е.А. Тарасова // Профилактика заболеваний и укрепление здоровья. 2008. - Т. 11. - №1. - С. 29-30.

134. Чинкин, А. С. Двигательная активность и сердце / А. С. Чинкин. Казань: Изд-во КГУ, 1995.- 192 с.

135. Швырев, B.C. Проблемы разработки понятия деятельности как философской категории / B.C. Швырев // Деятельность, теория, методология, проблемы.-М., 1990.-С. 98-109.

136. Arbour, K.P., Martin Ginis KA. Improving body image one step at a time: greater pedometer step counts produce greater body image improvements. / K.P. Arbour, KA. Martin Ginis //Body Image. -2008. V. 5. - P. 331-336.

137. Astrand, P.O. Cardiac output during submaximal and exercive work / P.O. Astrand, Т.Е. Cuddy, B. Saltin, J. Stenford // Journal of Applied Phisiology. 1964. V.19.-P.170-174.

138. Ayabe, M. Target Step Count for the Secondary Prevention of Cardiovascular Disease / M. Ayabe, P.H. Brubaker, D. Dobrosielski, H.S. Miller, A. Kiyo-naga, M. Shindo, H. Tanaka // Circulation Journal 2008. - V.72 - P. 299 -303.

139. Bassett, D.R. Measurement of daily walking distance-questionnaire versus pedometer / D.R. Bassett, A.L. Cureton , B.E. Ainsworth. // Med Sci Sports Ex-erc. 2000. - V.32, №5 - P. 1018-23.

140. Blair, S.N. Physical fitness and incidence of hypertension in healthy normoten-sive men and women / S.N. Blair, N.N. Goodyear, L.W. Gibbons, K.H. Cooper // Journal of the American Medical Association 1984. - V.252. - P. 487-490.

141. Bravata, D.M. Using pedometers to increase physical activity and improve health: a systematic review / D.M. Bravata , C. Smith-Spangler, V. Sundaram,

142. A.L. Gîenger, N. Lin, R. Lewis, C.D. Stave, I. Olkin, J.R. Sirard. JAMA. -2007. V.298, N. 19. - P. 2296-304.

143. Choi, B.C. Achieving the daily step goal of 10,000 steps: the experience of a Canadian family attached to pedometers / B.C. Choi, A.W. Pak, J.C. Choi, E.C. Choi//Clin Invest Med. -2007.-V.30,N. 3.-P. 108-13.

144. Choi, B.C. Daily step goal of 10,000 steps: a literature review / B.C. Choi, A.W. Pak, J.C. Choi, E.C. Choi // Clin Invest Med. 2007. - V.30, N. 3 - P. 146-51.

145. Collins, M.A. Relation of plasma volume change to intensity of weigt lifting / M.A. Collins, K.J. Cureton, D.W. Hill, C.A. Ray // Medicine and Science in Sports and Exescise. 1989.-V.21 - P. 178-185.

146. Coyle, E.F. Physical activity as a metabolic stress / E.F. Coyle // Am. J. Clin. Netr. 2000. - V. 72 - P. 512-520.

147. Craig, C.L. Twelve-month effects of Canada on the Move: a population-wide campaign to promote pedometer use and walking / C.L. Craig, C. Tudor-Locke, A. Bauman // Health Educ. Res. 2007. - V. 22. - P. 406-413.

148. De Cocker, K.A. Effects of "10,000 steps Ghent": a whole-community intervention / K.A. De Cocker, I.M. De Bourdeaudhuij, W.J. Brown, G.M. Cardon // Am. J. Prev. Med. 2007. V.33, N. 6. - P. 455-63.

149. De Cocker, K.A. The effect of pedometer use in combination with cognitive and behavioral support materials to promote physical activity / K.A. De Cocker, I.M. De Bourdeaudhuij, G.M. Cardon // Patient Educ. Couns. 2008. -V. 70, N. 2.-P. 209-214.

150. De Witt, J.K. The effect of increasing inertia upon vertical reaction forces and temporal kinematics during locomotion / J.K. De Witt, R.D. Hagan, R.L. Cromwell // J. Experim. Biol. 2008. - V. 211. - P. 1087-1092.

151. Dinger, M.K. Comparison of two email-delivered, pedometer-based interventions to promote walking among insufficiently active women / M.K. Dinger, K.C. Heesch, G. Cipriani, M. Quails // J. Sci. Med. Sport. 2007 V. 10, N 5. -P. 297-302.

152. Duncan, G.E. Prescribing exercise at varied levels of intensity and frequency: a randomized trial / G.E. Duncan et al. // Arch. Intern. Med. 2005. - V. 165, N20:-P. 2362-2369.

153. Ehsani, A.A. Cardiovaskular adaptations to endurance exercise training in ischemic heart disease / A.A. Ehsani // Exercise and Sport Sciences Reviews. -1987.-V.15-P. 53-66.

154. Ekblom, B. Cardiac output in athletes / B. Ekblom, L. Hermansen // Journal of Applied Phisiology. 1968. - V.25 - P.619-625.

155. Faghri, P.D. E-technology and Pedometer Walking Program to Increase Physical Activity at Work / P.D. Faghri, C. Omokaro, C. Parker, E. Nichols, S. Gus-tavesen, E. Blozie // J Prim Prev. 2008. - Jan 23.

156. Felton, G.M. Reliability of pedometer-determined free-living physical activity data in college women / G.M. Felton, C. Tudor-Locke, L. Burkett // Res Q Ex-erc Sport. 2006. V.77, N3 - P. 304-308.

157. Fernandes, R.A. Association between regular participation in sports and leisure time behaviors in Brazilian adolescents: A cross-sectional study / R.A. Fernandez et al. // BMC Public Health. 2008, 8:329 doi: 10.1186/1471-2458-8329.

158. Gilson, N. Experiences of route and task-based walking in a university community: qualitative perspectives in a randomized control trial / N. Gilson, J. McKenna, C.J. Cooke//Phys. Act. Health. 2008. - V. 5. - P. 176-182.

159. Gilson, N. Walking towards health in a university community: a feasibility study // N. Gilson, J. McKenna, C. Cooke, W. Brown // Prev. Med. 2007. V 44,N. 2.-P. 167-169.

160. Goldberg, L. The effect of physical activity on lipid and lipoprotein levels / L. Goldberg, D.L. Elliot // Medical Clinics of North America 1985. - V.69. - P. 41-55.

161. Haskell, W.L. The influence of exercise training on plasma lipids and lipoproteins in health and disease / W.L. Haslcel // Acta Medica Scandinavica, Suppl. 1986.-V.711.-P. 131-136.

162. Hatano Y. Use of the pedometer for promoting daily walking exercise // Internat. Counc. Health, Physic. Educ., Recreat. 1993. - V. 29. - P. 4-8.

163. Hemmingsson, E. Impact of social support intensity on walking in the severely obese: a randomized clinical trial / E. Hemmingsson et al. // Obesity. 2008. -V. 16, N. 6.-P. 1308-1313.

164. Hermansen, L. Cardiac output during submaximal and maximal treadmill and bicycle exercise / L. Hermansen, B. Ekblom, B. Saltin // Journal of Applied Phisiology. 1970. - V.29. - P.82-86.

165. Humpel, N. Trial of print and telephone delivered interventions to influence walking. N. Humpel, A.L. Marshall, D. Iverson E. Leslie, N. Owen // Prev. Med. 2004.-V.39,N3.-P. 635-641.

166. Kawashima, N. Energy expenditure during walking with weight-bearing control (WBC) orthosis in thoracic level of paraplegic patients / Kawashima et al. // Spinal Cord. 2003. - V. 41. - P. 506-510.

167. Kurz, M.J. A passive dynamic walking robot that has a deterministic nonlinear gait / M.J. Kurz, T.N. Judkins, C. Arellano, M. Scott-Pandorf // J. Biomech. -2008.-V. 41, N6.-P. 1310-1316.

168. Lovasi, G.S. Using built environment characteristics to predict walking for exercise / G.S. Lovasi et al. // International Journal of Health Geographies. -2008, 7:10 doi: 10.1186/1476-072X-7-10.

169. Macko, R.F. Treadmill exercise rehabilitation improves ambulatory function and cardiovascular fitness in patients with chronic stroke: a randomized, controlled trial / R.F. Macko et al. // Stroke. 2005. - V. 36. - P. 2206-2211.

170. Merom, D. Promoting walking with pedometers in the community: the step-by-step trial / D. Merom , C. Rissel , P. Phongsavan , B.J. Smith , C. Van Ke-menade , W.J. Brown , A.E. Bauman // Am J Prev Med. 2007. - V. 32, N4 -P.290-297.

171. Mitsui, T. Gentle exercise of 40 minutes with dietary counseling is effective in treating metabolic syndrome / T. Mitsui et al. // Tohoku J. Exp. Med. 2008. -V.215.-P. 355-361.

172. Montoye HJ. Habitual physical activity and blood pressure / H.J. Montoye, H.L. Metzner, J.B. Keller, B.C. Johnson, F.H. Epstein // Medicine and Science in Sports.-1972.-V. 4.-P. 175-181.

173. Nemoto, K.-I. Effects of High-Intensity Interval Walking Training on Physical Fitness and Blood Pressure in Middle-Aged and Older People / K.-I. Nemoto et al. // Mayo Clin. Proc. 2007. - V. 82, N 7. - P. 803-811.

174. O'Donovan, G. Changes in cardiorespiratory fitness and coronary heart disease risk factors following 24 wk of moderate- or high-intensity exercise of equal energy cost / G. O'Donovan et al. // J. Appl. Physiol. 2005. - V. 98. - P. 1619-1625.

175. Oka, R.K. Effect of treadmill testing and exercise training on self-efficacy in patients with heart failure / R.K. Oka, T. DeMarco, W.L. Haskell // Eur. J. Cardiovasc. Nurs. 2005. - V. 4, N. 3. - P. 215-219.

176. Olney, S.J. A randomized controlled trial of supervised versus unsupervised exercise programs for ambulatory stroke survivors / S.J. Olney (et al. // Stroke. 2006. - V. 37, N 2. - P. 476-481.

177. Park, S.-K. The effect of long-term aerobic exercise on maximal oxygen consumption left ventricular Function and serum lipids in elderly women / S.-K. Park et al. // J. Physiol. Anthropol. 2003. - V. 22, N 1. - P. 11-17.

178. Perri, M.G. Adherence to exercise prescriptions: effects of prescribing moderate versus higher levels of intensity and frequency / M.G. Perri et al. // Health Psychol. 2002 V. 21, N. 5. - P. 452-458.

179. Praet, S.F.E. Brisk walking compared with an individualised medical fitness programme for patients with type 2 diabetes: a randomised controlled trial / S.F.E. Praet et al. // Diabetologia. 2008. - V. 51. - P. 736-746.

180. Rampello, A. Effect of aerobic training on walking capacity and maximal exercise tolerance in patients with multiple sclerosis: a randomized crossover controlled study / A. Rampello et al. // Phys. Ther. 2007. - V. 87. - P. 545555.

181. Resnicow, K. A chaotic view of behavior change: a quantum leap for health promotion / K. Resnicow, R. Vaughan // Int. J. Behav. Nutr. Phys. Act. 2006. -T.12, N3.-P. 25-34.

182. Richardson, C.R. Feasibility of Adding Enhanced Pedometer Feedback to Nutritional Counseling for Weight Loss / C.R Richardson, B.B. Brown, S. Foley, K.S. Dial, J.C. Lowery //J Med Internet Res. 2005. - V.7. - №5 - P.56.

183. Schjerve, I.E. Both aerobic endurance and strength training programmes improve cardiovascular health in obese adults / I.E. Schjerve et al. // Clinical Science. -2008. V. 115. - P. 283-293.

184. Schofield, G. Objectively-measured physical activity in New Zealand workers / G. Schofield, H. Badlands, M. Oliver // Sci Med Sport. 2005. - V.8. - P. 143-51.

185. Sequeira, M.M. Physical activity assessment using a pedometer and its comparison with a questionnaire in a large population survey / M.M. Sequeira M. Rickenbach, V. Wietlisbach, B. Tullen, Y. Schutz // Am J Epidemiol. 1995. - V.142 - №9 - P. 989-999.

186. Staffileno, B.A. Blood pressure responses to lifestyle physical activity among young, hypertension-prone African-American women // B.A. Staffileno, A.

187. Minnick, L.A. Coke, S.M. Hollenberg // J. Cardiovasc. Nurs. 2007. - V. 22, N. 2.-P. 107-117.

188. Steele, R. Using the Internet to promote physical activity: a randomized trial of intervention delivery modes / R. Steele, W.K. Mummery, T. Dwyer // J. Phys. Act. Health. 2007. - V. 4, N. 3. - P. 245-260.

189. Stovitz, S.D. Pedometers as a means to increase ambulatory activity for patients seen at a family medicine clinic / S.D. Stovitz, J.J. Van Wormer, B.A. Center, K.L. Bremer // J. Am. Board Fam. Pract. 2005. - V. 18, N 5. - P.335-343.

190. Strycker, L.A. Reliability of pedometer data in samples of youth and older women / L.A. Strycker, S.C. Duncan, N. R. Chaumeton, T. E. Duncan, D.J. Toobert // International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. -2007.

191. Tran, Z.V. Differential effects of exercise on serum lipid and lipoprotein levels seen with changes in body weight / Z.V. Tran, A. Weltman // Journal of American Medical. 1985. - V.254. - P.919-924.

192. Tudor-Locke, C. Utility of pedometers for assessing physical activity: construct validity / C. Tudor-Locke J.E. Williams, J.P. Reis, D. Pluto // Sports Med. 2004.- V.34, N. 5 - P. 281-291.

193. Tudor-Locke, C. Children's pedometer-determined physical activity during the segmented school day / C. Tudor-Locke, S.M. Lee, C.F. Morgan, A. Beighle, R.P. Pangrazi // Med Sci Spoils Exerc. 2006. - V.38 - №10 - P. 1732-8.

194. Tully, M.A. Randomised controlled trial of home-based walking programmes at and below current recommended levels of exercise in sedentary adults /

195. M.A. Tully et al. // J. Epidemiol. Community Health. 2007. - V. 61, N. 9. -P. 778-783.

196. Tumiati, R. Home-centred physical fitness programme in morbidly obese individuals: a randomized controlled trial. / R. Tumiati et all. // Clin. Rehabil. -2008. V. 22, N. 10. - P. 940-950.

197. Wannammethee, S.G. Physical activity in the prevention of cardiovascular disease: an epidemiological perspective / S.G. Wannammethee, A.G. Shaper // Sports Med.-2001.-V. 31, N. 2.-P. 101-114.

198. Weber, W. Mechanik der menschlichen Gehwerkzeuge / W. Weber, E. Weber //Gott. 1836.

199. Wilbur, J. Midlife women's adherence to home-based walking during maintenance // J. Wilbur, A. Vassalo, P. Chandler, J. McDevitt, A.M. Miller // Nurs. Res. 2005. - V. 54, N. 1. - P. 33-40.

200. Wilbur, J. Outcomes of a home-based walking program for African-American women / J. Wilbur et al. // Am. J Health Promot. 2008. - V. 22, N 5. - P. 307-317.

201. Witmer, J.M. Heart disease prevention for Alaska Native women: a review of pilot study findings. I J.M. Witmer et al. // J. Womens Health (Larchmt). -2004. V. 13, N. 5. - P. 569-578.

202. Wood, D. Established and emerging cardiovascular risk factors / D. Wood // Am. Heart J. 2001. - V. 141, N. 2. - P. 49-57.

203. Woolf-May, K. Metabolic equivalents during the 10-m shuttle walking test for post-myocardial infarction patients / K. Woolf-May, D. Ferrett // Br. J. Sports Med. 2008. - V42. - P. 36-41.2ь